合步平圓單推手：太極推手入門、糾偏、提高

定　價：￥20.00

作　者：	魏坤梁著
出版社：	北京體育大學(xué)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	太極/武術(shù)/氣功體育/運動

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ISBN：	9787564417291	出版時間：	2014-09-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	150	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《合步平圓單推手：太極推手入門、糾偏、提高》選定學(xué)習(xí)太極推手時首先練習(xí)的合步平圓單推手作為題材，以其動作過程作為編寫的順序，逐個動作穿插進(jìn)相關(guān)的傳統(tǒng)太極拳基本理論，并以此為指導(dǎo)，分析講解如何正確地練習(xí)，糾正練習(xí)中容易犯的錯誤；并根據(jù)太極拳經(jīng)論指出了現(xiàn)代太極拳界存在的錯誤觀點，是太極拳練習(xí)者入門和提高的實用書籍。

作者簡介

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圖書目錄

第一章合步平圓單推手之搭手
第一節(jié) 合步平圓單推手搭手的姿態(tài)
第二節(jié) 合步平圓單推手搭手的要領(lǐng)
第三節(jié) 合步平圓單推手搭手過程
第四節(jié) 合步平圓單推手搭手容易發(fā)生的錯誤
第二章合步平圓單推手攻化規(guī)則與要領(lǐng)
第一節(jié) 合步平圓單推手攻化規(guī)則
第二節(jié) 合步平圓單推手攻化共性要領(lǐng)
第三節(jié) 合步平圓單推手攻化最常見錯誤
第三章合步平圓單推手之捋
第一節(jié) 引進(jìn)捋的要領(lǐng)
第二節(jié) 致對方落空捋的要領(lǐng)
第三節(jié) 發(fā)勁捋的要領(lǐng)
第四節(jié) 由捋變預(yù)備按的要領(lǐng)
第五節(jié) 合步平圓單推手捋容易發(fā)生的錯誤
第四章合步平圓單推手之按
第一節(jié) 隨按的要領(lǐng)
第二節(jié) 發(fā)勁按的要領(lǐng)
第三節(jié) 防止被捋的要領(lǐng)
第四節(jié) 由按變掤的要領(lǐng)
第五節(jié) 合步平圓單推手按容易發(fā)生的錯誤
第五章合步平圓單推手攻化小結(jié)
第一節(jié) 合步平圓單推手攻化過程
第二節(jié) 平圓單推手教學(xué)的注意事項
第三節(jié) 平圓單推手水平的檢驗
第四節(jié) 對單推手鍛煉有誤導(dǎo)的說法
第五節(jié) 合步平圓單推手對太極拳一些一般性規(guī)律的反映
自跋