苦才是奇跡

第一部分　對(duì)痛苦說謝謝
1.人人都遭受過痛苦的打擊
2.苦中也有快樂
3.痛苦是神圣的
4.一行禪師用苦創(chuàng)造人生奇跡
5.痛苦是快樂的種子
6.將痛苦轉(zhuǎn)變?yōu)榭鞓?br />7.因?yàn)榭?，人生才美?br />8.痛苦時(shí)，朋友的幫助很重要
第二部分　以微笑擁抱快樂
1.保持快樂的四種方法
2.不要自尋煩惱
3.尋找正確的快樂
4.即使對(duì)正確的快樂，也不要執(zhí)著。
5.培育心靈，脫離痛苦
6.弄清什么是快樂
7.抓住快樂的根本
8.讓佛法指引你獲得快樂
第三部分　與痛苦好好相處
1.人生就是一連串的痛苦和不如意
2.為什么我們?cè)馐苣敲炊嗤纯?br />3.以正念洞察痛苦
4.覺知你正在做的事
5.過去已過去，未來還未到來
6.不斷覺知所思所想，你才會(huì)活得輕松
第四部分　快樂的秘訣
1.讓別人快樂，只需付出一點(diǎn)點(diǎn)
2.積極與人交流
3.知道何時(shí)讓步、何時(shí)停下、何時(shí)放松
第五部分　人生四大快樂
1.痛苦越少，快樂越多
2.長壽之道
3.生命只在當(dāng)下
4.身心快樂
5.保持健康
附錄伐札梅諦的智慧箴言