我的睡眠我做主

定　價(jià)：￥24.00

作　者：	武楠楠著，丁成標(biāo) 編
出版社：	武漢大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：	心理健康自助叢書
標(biāo)　簽：	心理學(xué) 心靈療愈

購(gòu)買這本書可以去

ISBN：	9787307120037	出版時(shí)間：	2014-05-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	148	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　我們跟睡眠的關(guān)系越處越廈。她需要我的時(shí)候我就是不肯就范，等我深陷其中她又不得不離開(kāi)我……《心理健康自助叢書：我的睡眠我做主》論述了睡眠的相關(guān)知識(shí)，討論了失眠多夢(mèng)等睡眠障礙的各種表現(xiàn)形式及影響睡眠正常的原因，并結(jié)合國(guó)際研究成果，提供了消除睡眠障礙自療的方法。