走出疼痛

持續(xù)性疼痛
一個大眾化問題
疼痛的根源
慢性疼痛的主要類型
腰背痛
關(guān)節(jié)痛
神經(jīng)痛
頭痛
內(nèi)臟痛
纖維肌痛
第二章 放大鏡下的疼痛
什么是疼痛？
預(yù)警信號
進入大腦
很難對付自己的身體
站在大腦的角度來考慮
關(guān)閉疼痛的閘門
第三章 生活的巨大變化
劇烈改變生活方式
第四章 當(dāng)情緒參與其中
心靈的窗戶
我們的思想
坐過山車
情緒——慢性疼痛的伴隨者
第五章 治療挑戰(zhàn)——藥物治療
復(fù)雜、理想的治療
疼痛治療
疼痛評估
治療途徑
控制疼痛：共同參與
第六章 疼痛的自我調(diào)控
個人資源
為改變奠定基礎(chǔ)
反思疼痛
更好地生活
培養(yǎng)偉大的幸福感
結(jié)論：學(xué)習(xí)不同的生活
關(guān)于作者
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