神奇的眼腦直映快讀法

序   第一部 改變一生的速讀術(shù) 1 速讀的優(yōu)勢(shì) 速讀對(duì)上班族的好處 速讀對(duì)學(xué)生的好處 享受閱讀的好處   2 現(xiàn)代人的閱讀困擾 看過(guò)就忘、不容易專(zhuān)心 沒(méi)時(shí)間進(jìn)修、要閱讀的資料太多 抓不到重點(diǎn)   3 不良的閱讀習(xí)慣  口讀、默讀 逐字閱讀 分心、停頓 重讀一遍   第二部 速讀前的準(zhǔn)備工作 4 速讀前的準(zhǔn)備工作 了解自己的心態(tài)與動(dòng)機(jī) 情緒的準(zhǔn)備——放松、集中注意力 80/20 法則 對(duì)速讀的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí) 學(xué)前測(cè)驗(yàn)   5 輕松速讀的原因 視野寬度和字群閱覽 眼腦直映和鳥(niǎo)瞰全局 視覺(jué)導(dǎo)引工具 立體多項(xiàng)學(xué)習(xí)法   第三部 提升閱讀速度的方法 6 擴(kuò)大視野寬度的練習(xí) 提升眼球速度練習(xí) 線(xiàn)的視野拓展練習(xí) 面的視野拓展練習(xí) 文字字群閱覽練習(xí) 21天練習(xí)   7 抓住關(guān)鍵詞、掌握重點(diǎn)的練習(xí) 名詞、動(dòng)詞和專(zhuān)有名詞 “5W”和“2H” 提示詞語(yǔ) 圖像式筆記 練習(xí)題——縮句   8 各種材料的閱讀方式 “4S 閱讀法” 文章的閱讀 書(shū)籍雜志的閱讀 比較式閱讀 電腦屏幕速讀   9 文章速讀三步驟 快速瀏覽 圈出重點(diǎn) 重覽重點(diǎn) 自我驗(yàn)證理解程度   10 學(xué)后測(cè)驗(yàn) 21天練習(xí)題庫(kù)與記錄表 21天文章閱讀記錄表   后 記 速讀者進(jìn)步實(shí)例 解答篇