月子期營養(yǎng)食譜

　　我國素來有“坐月子”的傳統(tǒng)，目的是讓產(chǎn)婦休養(yǎng)生息，盡快恢復(fù)身體。月子坐得好壞同新媽媽今后的身體健康息息相關(guān)，因此如何在月子期正確地護(hù)理和調(diào)養(yǎng)應(yīng)當(dāng)引起重視。產(chǎn)后媽媽在恢復(fù)身體方面除遵醫(yī)囑外，還應(yīng)該格外注意自己的飲食。食療能循序漸進(jìn)地改善身體狀態(tài)且無副作用，實(shí)為調(diào)理良方。《月子期營養(yǎng)食譜》以產(chǎn)后媽媽的營養(yǎng)與飲食調(diào)節(jié)為主，結(jié)合產(chǎn)婦坐月子時(shí)的生理特點(diǎn)，詳細(xì)介紹月子期間產(chǎn)婦的飲食要點(diǎn)、營養(yǎng)搭配和飲食方案，從排毒、滋補(bǔ)、催乳、瘦身等方面為新媽媽們提供對(duì)應(yīng)的營養(yǎng)食譜?！对伦悠跔I養(yǎng)食譜》圖文并茂，適合產(chǎn)婦及其家人閱讀。

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