科學(xué)胎教完美方案

Port 1 第一個(gè)月小種子發(fā)芽了
第1周
孕媽媽和胎兒身體變化
孕媽媽營(yíng)養(yǎng)與保健
孕前檢查有哪些
基礎(chǔ)體溫測(cè)排卵
輕松胎教方案
現(xiàn)代胎教的依據(jù)：優(yōu)境學(xué)
情緒胎教：擁有一顆平常心
營(yíng)養(yǎng)胎教：助孕食物
運(yùn)動(dòng)胎教：散步
第2周
孕媽媽和胎兒身體變化
孕媽媽營(yíng)養(yǎng)與保健
最佳懷孕時(shí)間
孕期飲食禁忌
孕早期避免性生活
輕松胎教方案
情緒胎教：保持內(nèi)心的寧?kù)o
第3周
孕媽媽變化
胎兒變化
孕媽媽營(yíng)養(yǎng)與保健
神奇的子宮
排卵時(shí)的蛛絲馬跡
別把懷孕癥狀當(dāng)感冒
輕松胎教方案
胎教好處多
名畫欣賞：（（西斯廷圣母》
孕媽媽操：練習(xí)坐與運(yùn)動(dòng)腳部
第4周
胎兒變化
孕媽媽變化
孕媽媽營(yíng)養(yǎng)與保健
孕早期征兆有哪些
不要做粗心的媽媽
選擇產(chǎn)檢和生產(chǎn)醫(yī)院
輕松胎教方案
每天的最佳胎教時(shí)間
意念胎教：想象寶寶的樣子
Part 2 第二個(gè)月我是可愛小海馬
第5周
孕媽媽變化
胎兒變化
孕媽媽營(yíng)養(yǎng)與保健
嘔吐期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充提示
學(xué)會(huì)放松心情
胎兒各器官發(fā)育時(shí)期表
輕松胎教方案
寶寶喜歡重復(fù)
意念胎教：想象胎兒的樣子
準(zhǔn)爸爸不可缺席：備兩道開胃菜
第6周
孕媽媽變化
胎兒變化
孕媽媽營(yíng)養(yǎng)與保健
應(yīng)對(duì)孕早期尿頻
孕初期腹痛
輕松胎教方案
營(yíng)養(yǎng)胎教：孕吐期間一日營(yíng)養(yǎng)食譜推薦
兒歌胎教：《小燕子》
孕媽媽操：床上運(yùn)動(dòng)
情緒胎教：克服孕早期的
煩躁心理
準(zhǔn)爸爸不可缺席：多用言行溫暖老婆
第7周
孕媽媽變化
胎兒變化
孕媽媽營(yíng)養(yǎng)與保健
做好安全防護(hù)
輕松胎教方案
營(yíng)養(yǎng)胎教：涼拌菠菜
音樂胎教：《維也納森林的故事》
媽媽動(dòng)動(dòng)腦：九官迷數(shù)
準(zhǔn)爸爸不可缺席：給老婆減壓
第8周
胎兒變化
孕媽媽變化
孕媽媽營(yíng)養(yǎng)與保健
如何計(jì)算預(yù)產(chǎn)期
慎重用藥
孕早期的性生活
輕松胎教方案
營(yíng)養(yǎng)胎教：甜椒牛肉絲
情緒胎教：孕媽媽的情緒影響胎兒的性格
準(zhǔn)爸爸不可缺席：忍受得了委屈
Part 3 第三個(gè)月我變成了小小孩兒
Part 4 第四個(gè)月我會(huì)吮手指頭了
Part 5 第五個(gè)月我聽到爸爸媽媽的聲音了
Part 6 第六個(gè)月我是小運(yùn)動(dòng)健將
Part 7 第七個(gè)月我會(huì)做夢(mèng)了
Part 8 第八個(gè)月我能感受初升的太陽了
Part 9 第九個(gè)月我在飛快地長(zhǎng)大
Part 10 第十個(gè)月爸爸媽媽我來啦