高職學(xué)生心理健康實(shí)訓(xùn)教程

第一章心路啟航———心理健康與維護(hù)概述知識模塊/3
心理寄語/3案例思考/3知識講堂/4
一、什么是心理/4二、什么是心理健康/5三、高職學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)/6四、高職學(xué)生常見心理問題/7五、解決措施與疏導(dǎo)方法/9故事分享/12知識鏈接/14實(shí)訓(xùn)模塊/16
案例分析/16心理自測/18心理訓(xùn)練/23
第二章心理適應(yīng)———良好的心理適應(yīng)能力與培養(yǎng)知識模塊/27
心理寄語/27案例思考/27知識講堂/28
一、什么是心理適應(yīng)/28二、高職學(xué)生健康心理適應(yīng)能力標(biāo)準(zhǔn)/28三、高職各年級學(xué)生常見心理適應(yīng)問題/28四、高職各年級學(xué)生心理適應(yīng)策略/31高職學(xué)生心理健康實(shí)訓(xùn)教程2故事分享/36知識鏈接/37實(shí)訓(xùn)模塊/39
案例分析/39心理自測/43心理訓(xùn)練/47
第三章心理解密———完善的自我意識與培養(yǎng)知識模塊/51
心理寄語/51案例思考/51知識講堂/51
一、什么是自我意識/51二、高職學(xué)生健康自我意識標(biāo)準(zhǔn)/53三、高職學(xué)生自我意識特點(diǎn)/53四、高職學(xué)生常見自我意識心理偏差/54五、高職學(xué)生自我意識問題調(diào)適/56故事分享/56知識鏈接/58實(shí)訓(xùn)模塊/60
案例分析/60心理自測/64心理訓(xùn)練/66
第四章心理感悟———健康的學(xué)習(xí)心理與培養(yǎng)知識模塊/71
心理寄語/71案例思考/71知識講堂/71
一、什么是學(xué)習(xí)心理/71二、高職學(xué)生學(xué)習(xí)心理特點(diǎn)/73三、高職學(xué)生健康學(xué)習(xí)心理標(biāo)準(zhǔn)/74四、高職學(xué)生常見學(xué)習(xí)心理問題/75五、高職學(xué)生學(xué)習(xí)心理問題調(diào)適/76故事分享/77
知識鏈接/79目錄3實(shí)訓(xùn)模塊/80
案例分析/80心理自測/83心理訓(xùn)練/88
第五章心理距離———良好的人際交往能力與培養(yǎng)知識模塊/91
心理寄語/91案例思考/91知識講堂/92
一、什么是人際交往/92二、高職學(xué)生人際交往特點(diǎn)/94三、高職學(xué)生健康人際交往標(biāo)準(zhǔn)/95四、高職學(xué)生人際交往基本原則及方法/95五、高職學(xué)生人際交往常見心理問題及調(diào)適/98故事分享/102知識鏈接/104實(shí)訓(xùn)模塊/106
案例分析/106心理自測/110心理訓(xùn)練/113
第六章心海波動(dòng)———良好的情緒與管理知識模塊/117
心理寄語/117案例思考/117知識講堂/117
一、什么是情緒/117二、高職學(xué)生健康情緒標(biāo)準(zhǔn)/118三、情緒對高職學(xué)生的影響/118四、高職學(xué)生常見情緒困擾及調(diào)適/120五、高職學(xué)生積極情緒的管理/123故事分享/124知識鏈接/126實(shí)訓(xùn)模塊/128
案例分析/128高職學(xué)生心理健康實(shí)訓(xùn)教程4心理自測/131心理訓(xùn)練/136
第七章心心相悅———健康的性心理、戀愛與培養(yǎng)知識模塊/139
心理寄語/139案例思考/139知識講堂/139
一、什么是性心理/139二、高職學(xué)生性心理發(fā)展特點(diǎn)/141三、高職學(xué)生健康的戀愛與性心理標(biāo)準(zhǔn)/142四、高職學(xué)生常見性心理困擾與沖突/142五、高職學(xué)生常見性心理問題及調(diào)適/144六、什么是戀愛/146七、高職學(xué)生戀愛發(fā)展階段/146八、高職學(xué)生戀愛觀類型/147九、高職學(xué)生戀愛心理特點(diǎn)/148十、高職學(xué)生戀愛常見心理困擾/150十一、高職學(xué)生常見戀愛心理問題及調(diào)適/150故事分享/154知識鏈接/158實(shí)訓(xùn)模塊/159
案例分析/159心理自測/165心理訓(xùn)練/168
第八章心靈塑造———健全的人格與培養(yǎng)知識模塊/171
心理寄語/171案例思考/171知識講堂/171
一、什么是人格/171二、高職學(xué)生健康人格標(biāo)準(zhǔn)/174三、高職學(xué)生常見人格障礙類型及調(diào)適/174故事分享/178
知識鏈接/180目錄5實(shí)訓(xùn)模塊/182
案例分析/182心理自測/184心理訓(xùn)練/189
第九章心“晴”環(huán)保———健康的挫折心理與培養(yǎng)知識模塊/193
心理寄語/193案例思考/193知識講堂/193
一、什么是挫折/193二、挫折的積極意義/194三、高職學(xué)生健康挫折心理標(biāo)準(zhǔn)/195四、高職學(xué)生常見挫折反應(yīng)/195五、高職學(xué)生常見挫折分析/197六、高職學(xué)生挫折心理自我調(diào)適/200故事分享/203知識鏈接/204實(shí)訓(xùn)模塊/206
案例分析/206心理自測/208心理訓(xùn)練/211
第十章心“網(wǎng)”安全———健康的網(wǎng)絡(luò)心理與培養(yǎng)知識模塊/215
心理寄語/215案例思考/215知識講堂/216
一、什么是網(wǎng)絡(luò)心理/216二、網(wǎng)絡(luò)對高職學(xué)生的影響/217三、高職學(xué)生健康網(wǎng)絡(luò)心理標(biāo)準(zhǔn)/218四、高職學(xué)生上網(wǎng)心理需求分析/218五、高職學(xué)生常見網(wǎng)絡(luò)心理障礙/219六、高職學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮原因分析/220七、高職學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮心理調(diào)適方法/221八、高職學(xué)生健康網(wǎng)絡(luò)心理培養(yǎng)/222高職學(xué)生心理健康實(shí)訓(xùn)教程6故事分享/224知識鏈接/226實(shí)訓(xùn)模塊/227
案例分析/227心理自測/230心理訓(xùn)練/231
第十一章心“職”體驗(yàn)———健康的職業(yè)規(guī)劃心理與培養(yǎng)知識模塊/235
心理寄語/235案例思考/235知識講堂/235
一、什么是職業(yè)生涯規(guī)劃/235二、高職學(xué)生良好的職業(yè)生涯規(guī)劃目標(biāo)與要求/236三、高職學(xué)生創(chuàng)業(yè)應(yīng)具有的心理品質(zhì)/236四、高職學(xué)生職業(yè)生涯設(shè)計(jì)內(nèi)容/238五、高職學(xué)生擇業(yè)常見心理問題/241六、高職學(xué)生就業(yè)挫折產(chǎn)生原因/243七、高職學(xué)生常見就業(yè)心理障礙及調(diào)適/244故事分享/247知識鏈接/248實(shí)訓(xùn)模塊/250
案例分析/250心理自測/253心理訓(xùn)練/259
本書各類心理測驗(yàn)表/261
參考文獻(xiàn)/263