日韩中文字幕av,亚洲人成无码久久电影网站

內容簡介

　　本書首先以文字介紹踢拿摔打的練功要點，并且通過實拍照片逐步示范踢拿摔打的動作要領，并輔以文字注解，直觀明了地展示出全套踢拿摔打的一招一式。對踢拿摔打中的重點招式及其應用方法，單獨進行了詳細剖析，方便讀者領會個中要義。本書內容全面、系統(tǒng)，招法精絕、實用，文字簡明、扼要，文圖并茂，通俗易懂，是初學者的良師益友，也可作為武術愛好者、散打運動員、教練員、教師、學生及公安、武警等人員學習的教科書。

作者簡介

　　韓建中，1941年生于北京，中國人民警官大學高級教官（三級警監(jiān)），系北京梅花樁拳傳人，原任第二屆北京市梅花樁拳研究會會長?，F(xiàn)任北京市梅花樁拳研究會顧問。自幼隨其父韓其昌先生習武，深得梅花樁拳真?zhèn)?，還對形意拳、戳腳拳、氣功等頗有造詣，是享譽中外的武林精英。韓建中著作頗豐，著有《梅花樁》《梅花樁續(xù)集》《五式梅花樁》《五式梅花樁實用技擊術》《擒敵制勝八十八法》《神招克敵》《實用擒拿術》《擒拿反擒拿》《奪兇器基本技法》等十幾本著作，并參加公安部擒敵技術教材的編輯工作，在全國多家刊物上發(fā)表近百篇文章。

圖書目錄

第一部分踢打摔拿一百零八詳解………………………1
一、練功六要……………………………………………2
二、人體知識在擒拿搏擊中的應用………………………6
三、踢打摔拿一百零八圖解……………………………17
四、輔助功法練習……………………………………109
五、功力練法圖解……………………………………159
六、搏擊中也要有步法基礎…………………………166
第二部分對武術與功夫的一些思考…………………178
一、三尖相照與三尖齊到……………………………179
二、擒拿格斗中眼法的妙用…………………………180
三、四時行功需加減…………………………………183
四、搏擊中的手與手法………………………………185
五、武術與散打………………………………………189
六、中國武術應該姓“武”…………………………192
七、武術之擒拿格斗…………………………………196
八、武術為什么產生在中國…………………………203
九、夏至、端午與練武………………………………208
十、傳統(tǒng)武術需要挖掘整理后的拯救………………211
十一、武術文化也是民族傳統(tǒng)文化的靈魂 …………214
十二、大武術觀之系列思考…………………………216
十三、中國武術發(fā)展要有“大武術”的認同觀 ……221
十四、中國武術必須站樁……………………………224
十五、武術和足球都是從荊棘中綻放出的花朵 ……227
后記……………………………………………………229
韓建中簡介……………………………………………231