注冊 | 登錄讀書好，好讀書，讀好書！
讀書網-DuShu.com
當前位置： 首頁出版圖書生活時尚健康保健知識讀物把健康交給下一個自己：在家運動很容易

把健康交給下一個自己：在家運動很容易

把健康交給下一個自己：在家運動很容易

定　價：￥32.80

作　者： 喬山健康科技（上海）有限公司 編
出版社： 中國紡織出版社
叢編項：
標　簽： 保健/養(yǎng)生 運動健康

購買這本書可以去

ISBN： 9787518001125 出版時間： 2013-12-01 包裝： 平裝
開本： 16開 頁數： 144 字數：  

內容簡介

　　《把健康交給下一個自己：在家運動很容易》不僅帶給您很多健身的基本知識，更能幫您了解如何安排運動計劃，判斷哪些方式更適合自己，并且正確地選擇健身器械，更重要的是，您將會知道在家運動如何達到最佳效果。

作者簡介

　　喬山健康科技集團，成立于1975年，總公司設立于中國臺灣省，是唯一的運動健身器材上市公司，現為亞洲第一大及全球前三大健身器材供應廠家。喬山跑步機擁有六大自有品牌及建構完整的行銷通路，行銷網絡遍于全球65個國家和地區(qū)，為具有全球知名度的國際化企業(yè)。產品通過ISO 9001、ISO 14001質量體系認證。

圖書目錄

第一章  了解自己，輕松做運動
第一節(jié)  您準備好開始鍛煉了么
1.安靜心率
2.上肢耐力測試
3.立姿體屈測試
4.身體質量指數測試
…… 第二章 有氧運動，讓身體自由呼吸 第三章 力量訓練，打造全新的身體 第四章 柔韌性訓練，遠離疼痛，解放身體 第五章 制定屬于自己的訓練計劃 第六章 您和食物的關系，三分練七分吃 第七章 生命不息，運動不止 附錄
健身小常識
喬山T942家用跑步機試用報告

本目錄推薦

掃描二維碼
Copyright ? 讀書網 www.leeflamesbasketballcamps.com 2005-2020, All Rights Reserved.
鄂ICP備15019699號 鄂公網安備 42010302001612號