中醫(yī)通補(bǔ)全真圖解（2014牛皮紙版）

定　價(jià)：￥19.90

作　者：	崔曉麗著
出版社：	成都時(shí)代出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	保健/養(yǎng)生中醫(yī)精華中醫(yī)養(yǎng)生

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ISBN：	9787546410203	出版時(shí)間：	2014-01-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	224	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《中醫(yī)通補(bǔ)全真圖解（2014牛皮紙版）》由資深的中醫(yī)保健醫(yī)師崔曉麗女士編寫(xiě)，旨在為廣大讀者提供養(yǎng)生保健的參考。書(shū)中對(duì)中醫(yī)進(jìn)補(bǔ)的內(nèi)含和原則進(jìn)行了科學(xué)的介紹，還指出了進(jìn)補(bǔ)的常見(jiàn)誤區(qū)，并為讀者系統(tǒng)地介紹了簡(jiǎn)單而有效的補(bǔ)養(yǎng)方法，還結(jié)合臟腑養(yǎng)生、體質(zhì)養(yǎng)生、不同群體及四季養(yǎng)生的知識(shí)，提供了具有針對(duì)性的養(yǎng)生指導(dǎo)。

作者簡(jiǎn)介

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圖書(shū)目錄

第一章補(bǔ)法是中醫(yī)養(yǎng)生理論的精華
了解中醫(yī)補(bǔ)法的奧秘
正確理解中醫(yī)補(bǔ)法的養(yǎng)生理念
西醫(yī)補(bǔ)法的特點(diǎn)及劣勢(shì)
中醫(yī)補(bǔ)法的三大原則
中醫(yī)補(bǔ)法好處多
進(jìn)補(bǔ)講科學(xué)，養(yǎng)生才有效
認(rèn)準(zhǔn)進(jìn)補(bǔ)的適宜人群
多種虛癥可并用不同補(bǔ)法
“三因”制宜的量身進(jìn)補(bǔ)原則
第二章居家常用的三大特效中醫(yī)補(bǔ)法
中醫(yī)常用的藥食補(bǔ)法
峻補(bǔ)法
溫補(bǔ)法
清補(bǔ)法
平補(bǔ)法
調(diào)補(bǔ)法
值得推薦的滋補(bǔ)類(lèi)藥食佳品
補(bǔ)氣類(lèi)中藥及食材
黨參
人參
西洋參
太子參
……
補(bǔ)陽(yáng)類(lèi)中藥及食材
附子
干姜
肉桂
……
養(yǎng)血類(lèi)中藥及食材
當(dāng) 歸
熟地黃
白芍
……
滋陰類(lèi)中藥及食材
百合
麥冬
天冬
……
奇效穴位補(bǔ)身法
輸注臟腑經(jīng)絡(luò)之氣的十二腧穴
臟腑之氣經(jīng)過(guò)和留止的陰經(jīng)原穴
會(huì)聚人體精氣的八會(huì)穴
常用又有效的其他補(bǔ)穴
傳世國(guó)術(shù)中的補(bǔ)身健體小功法
補(bǔ)氣強(qiáng)身的立式八段錦
去病強(qiáng)身的二十四節(jié)氣坐功
平衡陰陽(yáng)的延年九轉(zhuǎn)法
補(bǔ)益延年的天竺國(guó)按摩法
補(bǔ)元?dú)?、振精神的十二度按摩?br />神清氣爽補(bǔ)腦操
第三章針對(duì)九種體質(zhì)的分型補(bǔ)養(yǎng)方案
了解自身的體質(zhì)類(lèi)型
平和型體質(zhì)
氣虛型體質(zhì)
陽(yáng)虛型體質(zhì)
……