巧學(xué)精練42式太極拳

　　42式太極拳是以楊式太極拳動(dòng)作為主體，汲取了陳式、吳式、孫式太極拳的動(dòng)作風(fēng)格，融4種流派技術(shù)特點(diǎn)于一體的綜合太極拳競(jìng)賽套路。42式太極拳動(dòng)作特點(diǎn)是舒展大方、動(dòng)靜相兼、剛?cè)嵯酀?jì)、圓活自然，是太極拳套路中的經(jīng)典之作。在《巧學(xué)精練42式太極拳》中，不僅對(duì)42式太極拳的動(dòng)作方法、動(dòng)作路線、動(dòng)作角度都作了詳盡的講解和示范，更增加了在練習(xí)過(guò)程中的要點(diǎn)提示，使練習(xí)者在學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作的同時(shí)，進(jìn)一步加深對(duì)太極拳技術(shù)合理性的認(rèn)識(shí)，從而達(dá)到修身養(yǎng)性、科學(xué)健身的目的?！肚蓪W(xué)精練42式太極拳》作者楊靜女士，現(xiàn)任首都體育學(xué)院民族傳統(tǒng)體育專業(yè)副教授、國(guó)家級(jí)運(yùn)動(dòng)健將，第四界亞洲錦標(biāo)賽太極拳冠軍，多次獲全國(guó)太極拳、太極劍冠軍。在本書中，作者改變了以往太極拳教程中名稱解釋的繁瑣和復(fù)雜，注重對(duì)太極拳功法、技法、方法的闡述和示范，并遵循循序漸進(jìn)的教學(xué)原則，使讀者不僅能夠享受到太極拳的獨(dú)特之美，更仿佛置身于太極拳學(xué)習(xí)的旅程，在不同階段都會(huì)在書中找到適合自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容和樂(lè)趣，都會(huì)有新的體會(huì)和突破。“詳推用意終何在，延年益壽不老春”，這是前人對(duì)太極拳最高的評(píng)價(jià)，也是作者編寫本書的初衷與期望。

　　楊靜，現(xiàn)任首都體育學(xué)院民族傳統(tǒng)體育專業(yè)副教授，國(guó)家級(jí)運(yùn)動(dòng)健將，第四屆亞洲錦標(biāo)賽太級(jí)拳冠軍，多次獲全國(guó)太極拳、太極劍冠軍。