體育與健康教程

理論篇
第一章 體育與健康概述
第一節(jié) 體育概述
第二節(jié) 健康概述
第三節(jié) 現(xiàn)代社會(huì)對(duì)健康的要求
第四節(jié) 環(huán)境對(duì)人體健康的影響
第二章 職業(yè)院校體育
第一節(jié) 社會(huì)發(fā)展與學(xué)校體育
第二節(jié) 職業(yè)院校體育課教學(xué)和課外體育活動(dòng)
第三節(jié) 終身體育
第四節(jié) 職業(yè)院校學(xué)生的體育能力及其培養(yǎng)
第三章 體育鍛煉與體育競(jìng)賽
第一節(jié) 體育鍛煉的定義、作用及計(jì)劃制訂
第二節(jié) 體育鍛煉的原則、方法和評(píng)定
第三節(jié) 小型體育競(jìng)賽的組織和編排
第四節(jié) 體育競(jìng)賽的欣賞
第四章 體育保健與營(yíng)養(yǎng)
第一節(jié) 營(yíng)養(yǎng)概述
第二節(jié) 體育鍛煉與合理營(yíng)養(yǎng)
第三節(jié) 常見(jiàn)病的體育療法
第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理
第五章 奧林匹克運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 奧林匹克運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 奧林匹克運(yùn)動(dòng)的組織體系與奧運(yùn)會(huì)的申辦流程
第三節(jié) 中國(guó)與奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)
實(shí)踐篇
第六章 田徑運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 跑
第二節(jié) 跳躍
第三節(jié) 推鉛球
第七章 球類(lèi)運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)
第三節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)
第四節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)
第五節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)
第八章 武術(shù)運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 武術(shù)運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 武術(shù)基本技術(shù)
第三節(jié) 武術(shù)套路推介
第四節(jié) 防身術(shù)
第九章 體操和健美操運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 體操
第二節(jié) 健美操
第十章 中國(guó)象棋
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 中國(guó)象棋入門(mén)基礎(chǔ)知識(shí)
第三節(jié) 中國(guó)象棋基本殺法
第四節(jié) 中國(guó)象棋開(kāi)局淺介
第五節(jié) 中國(guó)象棋殘局基礎(chǔ)
第六節(jié) 中國(guó)象棋基本戰(zhàn)術(shù)
第七節(jié) 中國(guó)象棋競(jìng)賽規(guī)則淺介
第十一章 游泳運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 游泳基本技術(shù)
第二節(jié) 游泳的安全衛(wèi)生措施
第十二章 快樂(lè)體育運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 體育游戲
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