隨時(shí)隨地：忙人的閑瑜伽

定　價(jià)：￥29.80

作　者：	陳莉容
出版社：	四川科技出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	健身與保健瑜伽/美體

購(gòu)買這本書可以去

ISBN：	9787536476967	出版時(shí)間：	2013-09-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁(yè)數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《隨時(shí)隨地：忙人的閑瑜伽》將許多有效的瑜伽動(dòng)作進(jìn)行了匯總，并且把它們分解成耗時(shí)不超過(guò)兩分鐘的練習(xí)動(dòng)作，與日常生活中的零散時(shí)間相適應(yīng)，讓瑜伽能夠適合所有人和所有場(chǎng)合，進(jìn)而強(qiáng)化你的身體，改善你的情緒。世界變化得越來(lái)越快，調(diào)整呼吸提高生活效率是你最理智的選擇。