一用就靈：經(jīng)筋通養(yǎng)生保健全書

第一章 什么是經(jīng)筋
經(jīng)筋
經(jīng)筋與經(jīng)絡(luò)
約束骨骼，經(jīng)絡(luò)和腑臟的防護(hù)墻
各司其職、各主其病的十二經(jīng)筋
手太陰經(jīng)筋
手陽明經(jīng)筋
手少陰經(jīng)筋
手厥陰經(jīng)筋
手太陽經(jīng)筋
手少陽經(jīng)筋
足陽明經(jīng)筋
足太陰經(jīng)筋
足太陽經(jīng)筋
足少陽經(jīng)筋
足少陰經(jīng)筋
足厥陰經(jīng)筋

第二章 什么是經(jīng)筋療法
經(jīng)筋療法簡史
經(jīng)筋有問題，后果很嚴(yán)重
經(jīng)筋疾病的致病因素
經(jīng)筋療法的功效
四招讓你快速診斷經(jīng)筋疾病
按法
你不可不學(xué)的理筋手法（一）
點(diǎn)法和滾法
你不可不學(xué)的理筋手法（二）
推法
你不可不學(xué)的理筋手法（三）
叩擊法
你不可不學(xué)的理筋手法（四）
揉法和拿法
你不可不學(xué)的理筋手法（五）
搖法
你不可不學(xué)的理筋手法（六）
擦法和撥法
你不可不學(xué)的理筋手法（七）
堅(jiān)持三項(xiàng)施治原則不動(dòng)搖
經(jīng)筋療法的適應(yīng)證和禁忌證

第三章 經(jīng)筋保健養(yǎng)生
十二經(jīng)筋疏通法
經(jīng)筋病癥的康復(fù)訓(xùn)練方法

第四章 外科疾病經(jīng)筋療法
偏頭痛
落枕
頸椎病
肩周炎
腰椎間盤突出
腰肌勞損
顳頜關(guān)節(jié)紊亂癥
急性腰扭傷
踝關(guān)節(jié)扭傷
肩部扭挫傷
牽拉肩
膝部滑囊炎
膝關(guān)節(jié)損傷
足跟痛
網(wǎng)球肘
肋軟骨炎
腿肚轉(zhuǎn)筋
梨狀肌綜合征
骶髂關(guān)節(jié)病
項(xiàng)背肌筋膜炎

第五章 內(nèi)科疾病經(jīng)筋療法
咳嗽
咽部異物感
呃逆
胃痛
腹瀉
便秘
長期低熱
脅痛
糖尿病
慢性鼻炎
胃下垂
膽囊炎

第六章 婦科和男科疾病經(jīng)筋療法
排尿異常
陽痿
痛經(jīng)
月經(jīng)不調(diào)
前列腺炎
更年期綜合征
子宮脫垂
閉經(jīng)
乳少

第七章 神經(jīng)科疾病經(jīng)筋療法
眩暈
失眠
面癱
耳鳴耳聾
視力異常
三叉神經(jīng)痛

第八章 心腦血管疾病經(jīng)筋療法
高血壓
心律失常
類冠心病
中風(fēng)后遺癥
附錄一 本書所用穴位精選簡介
附錄二 易筋經(jīng)十二式