愛的練習冊

第一章練習識別真愛與假愛
責備別人
想象
識別真愛和假愛
缺少真愛的影響
情緒低落
第二章練習認識攫取行為和假愛
假愛的多種形式
假愛的代價
攫取行為
攫取行為的影響
攫取行為和假愛
第三章練習展示真實的自我
長疣的國王
攫取行為的影響
識別真愛
人際關系
改變我們的伴侶
失望、氣憤和期望
三個選擇
第四章練習學會說出真相
渴望改變
學會信任
坦然地說出真相
更多的真話
討論《真愛》這本書
觀察的原則
學會說實話
放棄攫取行為
第五章練習體會真愛的真諦
真愛就像銀行里的存款
用真愛來治愈舊傷口
感激
第六章練習接受別人
學著看清楚
內(nèi)疚
接受別人
說出你是否接受別人的真相
接受我們的孩子
批評
道歉
使用強制措施
愛別人
第七章練習完善相愛的關系
相愛關系
在伴侶面前展示真實的自我
始終說實話
提出要求
練習和諧
相愛中的信任
第八章練習真誠面對婚姻及其他關系
婚姻
婚姻就是一種承諾
專屬關系
性忠誠
性
婚姻中的性
子女
朋友
陌生人和同事
第九章練習處理各種沖突
消除沖突
處理攫取行為
結束一段關系
結束語