大學(xué)體育俱樂部教程

第一章 高校體育俱樂部
1.1 體育俱樂部的概述
1.2 高校體育俱樂部的實(shí)施
1.3 高校體育俱樂部的教學(xué)組織與管理
第二章 《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試及鍛煉方法
2.1 《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》簡述
2.2 《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的內(nèi)容與鍛煉方法
2.3 《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的操作方法
2.4 《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試成績?cè)u(píng)價(jià)
第三章 籃球
3.1 籃球運(yùn)動(dòng)概述
3.2 籃球基本技術(shù)
3.3 籃球基本戰(zhàn)術(shù)
3.4 籃球運(yùn)動(dòng)主要規(guī)則
第四章 足球
4.1 足球運(yùn)動(dòng)概述
4.2 足球基本技術(shù)
4.3 足球基本戰(zhàn)術(shù)
4.4 足球運(yùn)動(dòng)規(guī)則
第五章 排球
5.1 排球運(yùn)動(dòng)概述
5.2 排球基本技術(shù)
5.3 排球基本戰(zhàn)術(shù)
5.4 排球運(yùn)動(dòng)規(guī)則
第六章 乒乓球
6.1 乒乓球運(yùn)動(dòng)概述
6.2 乒乓球基本技術(shù)
6.3 乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)
6.4 乒乓球運(yùn)動(dòng)規(guī)則
第七章 羽毛球
7.1 羽毛球運(yùn)動(dòng)概述
7.2 羽毛球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)與訓(xùn)練
7.3 羽毛球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)教學(xué)訓(xùn)練方法與運(yùn)用
7.4 羽毛球運(yùn)動(dòng)規(guī)則與裁判法
第八章 網(wǎng)球
8.1 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)概述
8.2 網(wǎng)球基本技術(shù)
8.3 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)規(guī)則
第九章 體育舞蹈
9.1 體育舞蹈概述
9.2 體育舞蹈教學(xué)
9.3 體育舞蹈基本動(dòng)作
第十章 瑜伽
10.1 瑜伽概述
10.2 瑜伽練習(xí)須知
10.3 瑜伽體位法
10.4 呼吸法、冥想法與放松
第十一章 健美擦
11.1 健美操的起源、發(fā)展
11.2 健美操基本技術(shù)
11.3 健美操競賽的組織與裁判標(biāo)準(zhǔn)
第十二章 武術(shù)
12.1 武術(shù)運(yùn)動(dòng)概述
12.2 武術(shù)基本功
12.3 拳術(shù)
12.4 器械
第十三章 跆拳道
13.1 跆拳道理論篇
13.2 跆拳道技術(shù)篇
13.3 跆拳道品勢篇
13.4 跆拳道競技比賽規(guī)則
13.5 跆拳道運(yùn)動(dòng)的保健常識(shí)
第十四章 擊劍
14.1 擊劍運(yùn)動(dòng)概述
14.2 擊劍基本技術(shù)
14.3 擊劍基本戰(zhàn)術(shù)
14.4 擊劍運(yùn)動(dòng)規(guī)則
第十五章 射箭
15.1 射箭運(yùn)動(dòng)概述
15.2 射箭基本技術(shù)
15.3 射箭運(yùn)動(dòng)心理訓(xùn)練
15.4 射箭運(yùn)動(dòng)規(guī)則
第十六章 輪滑
16.1 輪滑概述
16.2 輪滑基本技術(shù)
16.3 輪滑安全注意事項(xiàng)
參考文獻(xiàn)