纖細(xì)美人瑜伽

　　書中緣金牌圖書：《纖細(xì)美人瑜伽（附贈DVD）》親愛的讀者朋友，您是不是正在為了日益增長的小肚子發(fā)愁呢？是不是為了減肥已經(jīng)試過無數(shù)方法？相信這本書一定是你最后一本減肥書。要想減掉體重，擁有充滿女性魅力的理想身材，瑜伽可以幫你美夢成真！本書的作者藤田郁研究出了＂兩周瘦3kg＂的新方案——纖細(xì)美人瑜伽，主要目的是消除腹部周圍贅肉與脂肪，兩周后您的身體比例就會有所改變，同時您也能感受到自己情緒的變化。保持住身體本來的光彩，那么到了40歲或者50歲，您就會發(fā)現(xiàn)自己和身邊的人是多么的不同。兩周后，身體的蘇醒僅僅是“美麗”的開始！DVD中介紹了適合讀者的瑜伽動作，詳細(xì)準(zhǔn)確，便于學(xué)習(xí)。兩周的“纖細(xì)美人瑜伽”結(jié)束后，身體重新?lián)碛幸郧暗幕盍?，以后自然會把瑜伽繼續(xù)練下去。因?yàn)槟呀?jīng)離不開它了。如果，有一段時間放棄了，那只要再把這兩周的教程重新做一遍，重新喚醒身體就可以了。

　　藤田郁，Re3紐約瑜伽法人代表。親身練習(xí)瑜伽14年。2003年開辦“Re3紐約瑜伽講堂”。把東洋醫(yī)學(xué)融合到美式瑜伽中，因此課程大受歡迎，學(xué)生數(shù)超過1500人。除Re3本校的課程，她還在文化中心連續(xù)開展10余個講座。在Re3“培訓(xùn)師養(yǎng)成講座”講堂中，每年都會有約60人成為瑜伽講師。她的第一部作品《改善松弛體質(zhì)！美人瑜伽》（日本幻冬舍出版）銷量突破10萬冊成為暢銷書，在電視與雜志中也有所介紹。