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你會喝水嗎？

定　價：￥29.80

作　者：	（瑞士）克里斯多夫·瓦西著，徐建萍譯
出版社：	光明日報出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	保健/養(yǎng)生健康百科

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ISBN：	9787511250650	出版時間：	2013-08-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	192	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《你會喝水嗎？》帶來關(guān)于“喝水”的、可能決定你一生健康狀況的注意事項?！?0℃～25℃的溫開水最適宜飲用·酒前喝牛奶、酸奶可以減少酒精刺激·飲用啤酒時不宜同食熏制食品·口渴感常常被人們誤解為饑餓感·溫開水的降溫功效好于冰水……

作者簡介

　　克里斯多夫·瓦西（Christopher Vasey），瑞士自然療法醫(yī)生，主要研究人體排毒及如何保持年輕態(tài)。曾先后出版《單一食物攝取療法》《乳清奇效：牛奶的神奇治愈力》《你會喝水嗎？》等多本著作。他的作品在亞馬遜書店暢銷多年，被譯成德文、意大利文、西班牙文、波蘭文與葡萄牙文等。

圖書目錄

   序    言
第1章   水是生命的必需品
一　水是生命之源
二　了解水的性格
三　吃飯也是喝水
四　脫水離你不遠(yuǎn)
五　亞健康的源頭
六　關(guān)注口渴警報
    第2章    喝什么水才健康
一　原汁原味自來水
二　水的營養(yǎng)大不同
三　強(qiáng)水合能力飲料
四　弱水合能力飲料
五　熱飲冷飲哪種好
六　喝不得的幾種水

第3章   保證身體的水需求
一　每天要喝多少水
二　科學(xué)的喝水時間
三　孕媽媽補水秘籍
四　做個健康水寶寶
五　長輩健康靠喝水第4章   健康可以喝出來
一　百水不如白水好
二　瓶裝桶裝講究多
三　保證男性水需求
四　警惕甜蜜的殺手
五　生病時怎樣喝水
六　瘦身飲品這樣喝
七　上班族的四種水
八　四季茶飲益處多
九　小飲怡情又保健
十　好飲品配好杯具第5章   神奇的補水療法
一　快速補水法（水合法）
二　快速補水法（再水合療法Ⅰ）
三　快速補水法（再水合療法Ⅱ）
四　純凈水解毒法
五　干濕交替排毒法
六　干濕交替排毒法（簡短版）
七　礦化療法
八　酸堿平衡療法
九　運動補水法
十　補水美容法

后