瘦身纖體減肥瑜伽

　　瑜伽是當下最神奇、最時尚、最有效的塑身、健身方法。本書是一本全方位的瑜伽減肥大全，讓你從頭瘦到腳都能得到有效鍛煉。能夠收緊和緩解因姿勢不正確導致脂肪分布不均，因新陳代謝不良而導致脂肪囤積狀況，還能讓因年齡增長身體走樣等體型狀況得到有效緩解。瑜伽是一種最科學的減肥方法，它能刺激人體各種腺體分泌正常，促進脂肪轉化為肌肉和能量，徹底改變易胖體質。如果您推崇健康、有效的減肥纖體方案，那就趕快拿起本書，跟瑜伽教練一起完美自己，讓快樂與美麗如影相隨！

　　矯林江，導師，是中國瑜伽行業(yè)最重要的開創(chuàng)人之一。從事瑜伽教學工作十多年，多次親赴印度、斯里蘭卡、緬甸、尼泊爾等瑜伽圣地潛心研究，師從于Chitrangda、Hemangini、Gajendra、Kanchana等印度著名瑜伽大師。是H.HPujyaSwamiji大師的得意弟子，被印度瑜伽同仁譽為“喜馬拉雅之鷹”、“中國瑜伽冥想之父”。他傳奇地將印度瑜伽各流派和中國道教哲學、禪宗頓悟、藏傳佛教精髓等思想融合在一起，主張“取印度瑜伽之精華，融中國文化之神韻”，開創(chuàng)性地創(chuàng)建了獨特、深邃、完善的綜合整體瑜伽體系——中國瑜伽。矯林江，瑜伽行業(yè)權威專家，中國瑜伽行業(yè)協(xié)會常務理事，“憑海聽風”瑜伽連鎖品牌創(chuàng)始人。矯林江導師是中國瑜伽行業(yè)最重要的開創(chuàng)人之一，從事瑜伽教學工作十多年，多次親赴印度、斯里蘭卡、緬甸、尼泊爾等瑜伽圣地潛心研究，師從Chitrangda、Hemangini、Gajendra、Kanchana等印度著名瑜伽大師。是H．HPuiyaSwamiji大師的得意弟子，被印度瑜伽同仁譽為“喜馬拉雅之鷹”“中國瑜伽冥想之父”。他傳奇地將印度瑜伽各流派和中國道教哲學、禪宗頓悟、藏傳佛教精髓等思想融合在一起，主張“取印度瑜伽之精華，融中國文化之神韻”，開創(chuàng)性地創(chuàng)建了獨特、深邃、完善的綜合整體瑜伽體系——中國瑜伽。他的多部瑜伽著作已成為各大瑜伽會所及培訓機構的必備教程。憑海聽風瑜伽館高級教練。熱愛瑜伽，習練瑜伽多年，教學經驗豐富。系統(tǒng)的學習了哈他瑜伽、高溫瑜珈、流瑜伽等派系，巧妙地把養(yǎng)生及美容融入其中，她強調瑜伽的練習目的不僅是做一個瘦美人，更要成為氣質美女，注重內在氣血與身心的調節(jié)。在瑜伽文化、哲學生活方式的領域造詣頗深，擅長瑜伽各個流派的分析以及古典瑜伽派系的講解，策劃出版了多本瑜伽專業(yè)書籍。