中老年人健身美體指南

　　我們推出《銀發(fā)潮·中國系列叢書》是遵照黨的十八大作出的“積極應對人口老齡化，大力發(fā)展老齡服務業(yè)和產業(yè)”的戰(zhàn)略部署提出的。本叢書是本著貼近生活、貼近實際的主旨，摸準老年人的閱讀習慣，由大連理工大學出版社推出的中老年人大眾讀物。本系列叢書分為三大系列：老年學術專著系列、老年大學教材系列和中老年生活指導系列。一是老年學術專著系列，以全國各大學社會學、老年學、人口學、公共管理學等專家學者以及老齡工作機構、老年學學會為依托，編輯出版能反映他們最新研究成果的圖書。同時翻譯出版介紹曰本應對人口老齡化成功經驗的專著和指導老后生活的暢銷書。二是老年大學教材系列，包括老年大學、高職高專教材以及社會工作、老齡護理崗位培訓類教材。三是中老年生活指導系列，試圖打造成“中國式”居家養(yǎng)老必備手冊類圖書。為即將步入老齡期的人群提供一個養(yǎng)老規(guī)劃，引導他們在“過渡期”生活理念、生活方式有所轉換，淡定地進入退休生活；為已經進入老齡期的人們提供一系列健康養(yǎng)生、食品保健、出行旅游等生活指導；為低齡老人提供一系列老有所為、老有所樂的趣味讀物，引導他們在發(fā)揮“潛能”、量力而行為社會做貢獻的同時，過一個多彩多姿的晚年生活。

　　李慧英，大連理工大學體育部副教授，從事體育教學工作三十幾年，多次獲學校教學成果獎。曾擔任學校女子體操隊、藝術體操隊、健美體操隊的教練。1984年在本校首創(chuàng)女子健美操課，并對大連市大中院校體育教師進行輔導培訓，普及推廣。1990年首任大連市社會健身教練，先后在13個市級健身中心擔任健身教練工作15年：退休后，同時兼任學校老年大學及學校工會健身協(xié)會的健身教練，至今仍在自己鐘愛的崗位工作。