睡眠的奧秘與調(diào)控技巧

　　人的一生中有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過的，但是有關(guān)睡眠的相關(guān)知識并非人人皆知。人為什么要睡眠？睡眠究竟有哪些生理功能？為什么有的人睡得好，有的人睡得差？為什么有的人在應(yīng)該睡眠的時(shí)間卻睡不著，而有的人在不該睡眠的時(shí)間卻發(fā)生難以克制的睡眠發(fā)作？睡眠究竟是受到哪些因素的影響和調(diào)節(jié)？睡眠障礙是如何發(fā)生的？如何治療睡眠障礙……《解碼健康睡眠系列叢書：睡眠的奧秘與調(diào)控技巧》將對這些問題一一闡釋，希望在為公眾介紹睡眠科普知識的同時(shí)，解碼睡眠相關(guān)的科學(xué)奧秘。

　　趙忠新，第二軍醫(yī)大學(xué)長征醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任、神經(jīng)精神病學(xué)教研室主任、教授、主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師。中華醫(yī)學(xué)會神經(jīng)病學(xué)分會常委、睡眠學(xué)組組長，中國醫(yī)師協(xié)會睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會副主任委員，中國醫(yī)師協(xié)會神經(jīng)內(nèi)科分會常委，中國睡眠研究會常務(wù)理事、睡眠障礙學(xué)會副主任委員，全軍神經(jīng)內(nèi)科學(xué)會副主任委員，上海醫(yī)學(xué)會腦電圖與神經(jīng)生理學(xué)會主任委員，上海神經(jīng)科學(xué)學(xué)會副理事長，上海醫(yī)學(xué)會理事。《中國內(nèi)科年鑒》神經(jīng)與精神疾病專業(yè)主編，《Neuroscience Bulletin》等16本學(xué)術(shù)刊物常務(wù)編委或編委。國家科技部“十二五”重大專項(xiàng)課題首席專家，承擔(dān)國家自然科學(xué)基金等課題25項(xiàng)。獲得各項(xiàng)科學(xué)技術(shù)獎勵(lì)10項(xiàng)。發(fā)表文章300余篇，主編、參編31本。第一導(dǎo)師培養(yǎng)研究生63名。第二軍醫(yī)大學(xué)A級優(yōu)秀教師，全軍院校育才獎“銀獎”，獲得總后勤部表彰。