中老年人學(xué)電腦操作、打字與上網(wǎng)從入門到精通（超值升級版）

Chapter 01 從一開始學(xué)電腦
1.1 一名IT老人的幸福生活
1.1.1 網(wǎng)絡(luò)查詢便捷生活
1.1.2 隨時(shí)隨地在線學(xué)習(xí)
1.1.3 聊天交友排遣孤獨(dú)
1.1.4 休閑娛樂輕松健腦
1.2 一臺(tái)完整電腦的正常模樣
1.2.1 認(rèn)識(shí)電腦
1.2.2 電腦的硬件組成
1.2.3 電腦的軟件系統(tǒng)
1.3 一只小鼠標(biāo)具有的大能力
1.3.1 常見的鼠標(biāo)類型
1.3.2 手握鼠標(biāo)的正確方法
1.3.3 屏幕中的鼠標(biāo)指針
1.3.4 鼠標(biāo)的基本操作
1.4 一個(gè)簡單過程的重要性
1.4.1 正確開啟電腦
1.4.2 正確關(guān)閉電腦
1.5 一些關(guān)于電腦的健康智慧
1.5.1 注意正確的姿勢
1.5.2 注意降低電腦輻射
1.5.3 注意控制電腦使用時(shí)間
技能實(shí)訓(xùn)——增強(qiáng)動(dòng)手能力
實(shí)訓(xùn)一 電腦外部設(shè)備的正確連接方法
實(shí)訓(xùn)二 為筆記本電腦降溫的手段

Chapter 02 系統(tǒng)知識(shí)掃盲課
2.1 此“桌面”非彼“桌面”
2.1.1 了解WindowsXP桌面的組成
2.1.2 桌面上的圖標(biāo)
2.1.3 系統(tǒng)的“開始”菜單
2.1.4 快捷易用的任務(wù)欄
2.1.5 靈活小巧的語言欄
2.2 窗里的世界知多少
2.2.1 認(rèn)識(shí)電腦窗口
2.2.2 掌握窗口的縮放與移動(dòng)操作
2.2.3 掌握窗口的切換操作
2.2.4 掌握窗口的排列操作
2.2.5 掌握窗口中的圖標(biāo)管理操作
2.3 命令都在菜單里
2.3.1 兩種形態(tài)的菜單
2.3.2 正確操作菜單
2.3.3 使用對話框
技能實(shí)訓(xùn)——增強(qiáng)動(dòng)手能力
實(shí)訓(xùn)一 更改“開始”菜單的樣式
實(shí)訓(xùn)二 把常用程序圖標(biāo)放到桌面上

Chapter 03 打字難題都是紙老虎
3.1 輕松掌握鍵盤的使用方法
3.1.1 鍵盤的功能分區(qū)
3.1.2 手指的正確分工
3.2 選擇最合適的輸入方法
3.2.1 找到最好用的拼音輸入法
3.2.2 安裝新的輸入法
3.2.3 切換輸入法方便輸入
3.2.4 添加或刪除輸入法
3.3 拼出讀音就是字
3.3.1 智能ABC拼音輸入法
3.3.2 微軟拼音輸入法
3.3.3 搜狗拼音輸入法
3.4 快速輸入只需五筆
3.4.1 五筆打字基礎(chǔ)
3.4.2 漢字的拆分規(guī)律與原則
3.4.3 漢字的錄入方法
3.4.4 簡碼與詞組的錄入
技能實(shí)訓(xùn)——增強(qiáng)動(dòng)手能力
實(shí)訓(xùn)一 使用鼠標(biāo)手寫方式輸入文字
實(shí)訓(xùn)二 用金山快快打字通練習(xí)打字

Chapter 04 附件小程序不簡單
4.1 簡便實(shí)用的“工具箱”
4.1.1 用放大鏡將文字看得更清楚
4.1.2 用畫圖工具隨意繪畫
4.1.3 用記事本記錄生活點(diǎn)滴
4.1.4 用計(jì)算器進(jìn)行數(shù)據(jù)計(jì)算
4.2 簡單易用的照片查看器
4.2.1 觀看女兒的照片
4.2.2 旋轉(zhuǎn)照片的角度
4.3 看電影和聽歌
4.3.1 在電腦上放電影
4.3.2 用電腦聽歌
4.3.3 隨意控制電影和歌曲的播放
技能實(shí)訓(xùn)——增強(qiáng)動(dòng)手能力
實(shí)訓(xùn)一 使用Windows自帶小游戲調(diào)節(jié)心情
實(shí)訓(xùn)二 用錄音機(jī)錄下自己所唱的歌曲

Chapter 05 妥善管理電腦中的文件
5.1 文件管理的基礎(chǔ)知識(shí)
5.1.1 什么是文件和文件夾
5.1.2 文件在電腦中是如何存放的
5.2 看看自己電腦中的文件
5.2.1 通過“我的電腦”查看文件
5.2.2 通過“資源管理器”查看文件
5.3 文件管理的基礎(chǔ)操作
5.3.1 創(chuàng)建自己需要的文件夾
5.3.2 管理文件要先學(xué)會(huì)選擇文件（夾）
5.3.3 將文件（夾）重新命名為自己喜歡的名字
5.3.4 移動(dòng)存放位置不對的文件（夾）
5.3.5 復(fù)制重要的文件（夾）
5.3.6 刪除電腦中不需要的文件（夾）
5.3.7 恢復(fù)誤刪的文件（夾）
技能實(shí)訓(xùn)——增強(qiáng)動(dòng)手能力
實(shí)訓(xùn)一 把零散的文件移動(dòng)到分類目錄中
實(shí)訓(xùn)二 將電腦中喜歡的音樂文件復(fù)制到手機(jī)存儲(chǔ)卡中

Chapter 06 電腦主人的權(quán)力范圍
6.1 設(shè)置電腦顯示屬性的權(quán)力
6.1.1 設(shè)置分辨率與刷新頻率
6.1.2 為電腦更換漂亮的主題
6.1.3 選一個(gè)漂亮的屏幕保護(hù)程序
6.1.4 讓電腦文字顯示更大一些
6.2 使用控制面板的權(quán)力
6.2.1 打開控制面板
6.2.2 更改控制面板視圖
6.3 配置系統(tǒng)組件的權(quán)力
6.3.1 設(shè)置電腦顯示日期和時(shí)間
6.3.2 安裝其他字體使字體多樣化
6.4 電腦賬戶控制的權(quán)力
6.4.1 創(chuàng)建用戶賬戶
6.4.2 設(shè)置個(gè)性化賬戶
技能實(shí)訓(xùn)——增強(qiáng)動(dòng)手能力
實(shí)訓(xùn)一 將自己喜歡的圖片設(shè)置為桌面背景
實(shí)訓(xùn)一 按自己的習(xí)慣設(shè)置鼠標(biāo)和鍵盤

Chapter 07 走進(jìn)精彩的網(wǎng)絡(luò)世界
7.1 搭建通向網(wǎng)絡(luò)世界的橋梁
7.1.1 選擇網(wǎng)絡(luò)接入方式
7.1.2 ADSL設(shè)備的連接方法
7.1.3 建立ADSL寬帶連接
7.2 搭建通向網(wǎng)絡(luò)世界的橋梁
7.2.1 初識(shí)瀏覽器
7.2.2 掌握瀏覽器的基本使用方法
7.2.3 到新浪網(wǎng)看新聞
7.3 收藏網(wǎng)絡(luò)世界的精彩
7.3.1 保存整個(gè)網(wǎng)頁
7.3.2 保存網(wǎng)頁中有用的文字
7.3.3 保存網(wǎng)頁中的圖片
技能實(shí)訓(xùn)——增強(qiáng)動(dòng)手能力
實(shí)訓(xùn)一 收藏自己喜歡或需要的網(wǎng)站
實(shí)訓(xùn)二 查看與管理上網(wǎng)的歷史記錄

Chapter 08 網(wǎng)絡(luò)資源搜集攻略
8.1 強(qiáng)大的網(wǎng)絡(luò)搜索引擎
8.1.1 學(xué)會(huì)使用百度搜索引擎
8.1.2 學(xué)會(huì)使用Google搜索引擎
8.2 利用搜索引擎搜索網(wǎng)絡(luò)資源
8.2.1 搜索需要瀏覽的網(wǎng)頁
8.2.2 分類搜索資源
8.2.3 掌握搜索規(guī)則準(zhǔn)確搜索
8.3 把網(wǎng)絡(luò)資源搬到自己電腦中
8.3.1 使用IE瀏覽器直接下載資源
8.3.2 使用下載工具下載
技能實(shí)訓(xùn)——增強(qiáng)動(dòng)手能力
實(shí)訓(xùn)一 進(jìn)行在線翻譯
實(shí)訓(xùn)二 使用迅雷軟件批量下載電視劇

Chapter 09 家庭電腦的必備軟件
9.1 管理電腦中的軟件
9.1.1 軟件安裝的方法
9.1.2 運(yùn)行軟件的方法
9.1.3 軟件卸載的方法
9.2 看電影的軟件有沒有
9.2.1 用暴風(fēng)影音隨意播放在線電視劇
9.2.2 用暴風(fēng)影音播放本機(jī)電影文件
9.3 聽音樂的軟件有沒有
9.3.1 在線收聽自己喜歡的歌曲
9.3.2 將自己喜歡的音樂下載到電腦中
9.3.3 播放本地歌曲
9.3.4 設(shè)置播放模式
9.4 看圖軟件有沒有
9.4.1 瀏覽照片
9.4.2 調(diào)整圖像大小
9.4.3 消除照片中的紅眼
9.4.4 將灰暗的照片調(diào)亮
9.4.5 添加藝術(shù)效果
9.4.6 批量重命名照片
技能實(shí)訓(xùn)——增強(qiáng)動(dòng)手能力
實(shí)訓(xùn)一 翻譯工具金山詞霸
實(shí)訓(xùn)二 制作視頻光盤

Chapter 10 Word2010文檔編輯專家
10.1 Word2010入手即會(huì)
10.1.1 熟悉Word工作窗口
10.1.2 新建文檔
10.1.3 錄入文檔內(nèi)容
10.1.4 保存與關(guān)閉文檔
10.2 編輯要從基礎(chǔ)做起
10.2.1 選擇文檔內(nèi)容
10.2.2 移動(dòng)和復(fù)制文檔內(nèi)容
10.2.3 查找和替換文檔內(nèi)容
10.2.4 刪除文檔內(nèi)容
10.3 統(tǒng)一的風(fēng)格源自格式控制
10.3.1 為文檔設(shè)置字符格式
10.3.2 為文檔設(shè)置常用的段落格式
10.4 善用圖片美化文檔
10.4.1 在文檔中插入圖片
10.4.2 編輯文檔中的圖片
10.5 輕松制作文檔表格
10.5.1 在文檔中插入表格
10.5.2 在表格中輸入文字
10.5.3 調(diào)整表格行高和列寬
10.5.4 套用表格樣式
10.6 打印編排好的文檔
10.6.1 預(yù)覽打印效果
10.6.2 打印文檔
技能實(shí)訓(xùn)——增強(qiáng)動(dòng)手能力
實(shí)訓(xùn)一 編排一首詩詞文章
實(shí)訓(xùn)二 使用藝術(shù)字制作封面

Chapter 11 Excel2010電子表格制作專家
11.1 Excel2010從基礎(chǔ)學(xué)起
11.1.1 熟悉Excel操作界面
11.1.2 工作簿、工作表和單元格的關(guān)系
11.1.3 掌握工作簿的基本操作
11.1.4 掌握工作表的常用操作
11.1.5 掌握單元格的常用操作
11.2 在表格中輸入內(nèi)容
11.2.1 在表格中錄入數(shù)據(jù)
11.2.2 用填充法快速輸入數(shù)據(jù)
11.3 設(shè)置合適的表格外觀
11.3.1 設(shè)置單元格格式
11.3.2 調(diào)整行高和列寬
11.4 對表格中的數(shù)據(jù)進(jìn)行計(jì)算
11.4.1 數(shù)據(jù)的排序
11.4.2 數(shù)據(jù)的篩選
11.4.3 使用自定義公式計(jì)算數(shù)據(jù)
11.4.4 使用函數(shù)計(jì)算數(shù)據(jù)
技能實(shí)訓(xùn)——增強(qiáng)動(dòng)手能力
實(shí)訓(xùn)一 創(chuàng)建圖表
實(shí)訓(xùn)二 使用迷你圖

Chapter 12 網(wǎng)上朋友遍天下
12.1 獲得自己的QQ
12.1.1 申請QQ號
12.1.2 登錄QQ聊天軟件
12.2 通過QQ聊天交友
12.2.1 添加老朋友為QQ好友
12.2.2 給老朋友發(fā)文字消息
12.2.3 發(fā)有趣的QQ表情給老朋友
12.2.4 抖抖窗口提醒好友接收消息
12.2.5 和遠(yuǎn)方的親人語音、視頻聊天
12.2.6 傳張自己的照片給新認(rèn)識(shí)的朋友
12.2.7 請好友遠(yuǎn)程協(xié)助解決計(jì)算機(jī)問題
技能實(shí)訓(xùn)——增強(qiáng)動(dòng)手能力
實(shí)訓(xùn)一加入老年朋友交友QQ群
實(shí)訓(xùn)二在QQ群中共享養(yǎng)生食譜

Chapter 13 以電子信件溝通感情
13.1 認(rèn)識(shí)E-Mail電子郵件
13.1.1 什么是電子郵件
13.1.2 認(rèn)識(shí)電子郵件的地址
13.1.3 注冊屬于自己的電子郵箱
13.2 使用電子郵件與親朋好友進(jìn)行交流
13.2.1 撰寫和發(fā)送電子郵件
13.2.2 接收和查看電子郵件
13.2.3 回復(fù)和轉(zhuǎn)發(fā)郵件
13.2.4 寄個(gè)“包裹”給好友
13.2.5 刪除不需要的郵件
13.3 使用Foxmail聯(lián)系親朋好友
13.3.1 建立Foxmail賬戶
13.3.2 撰寫不同風(fēng)格的電子郵件
13.3.3 接收與閱讀郵件
13.3.4 拒絕接收垃圾郵件
13.3.5 巧妙恢復(fù)Foxmail中誤刪除的郵件
技能實(shí)訓(xùn)——增強(qiáng)動(dòng)手能力
實(shí)訓(xùn)一 查看和下載郵件中的“包裹”文件
實(shí)訓(xùn)二 使用郵件給親人發(fā)送賀卡和明信片

Chapter 14 展示自我的網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)
14.1 加入論壇暢所欲言
14.1.1 搜索熱門的中老年論壇
14.1.2 注冊論壇會(huì)員
14.1.3 在社區(qū)查看帖子并回復(fù)
14.1.4 在論壇社區(qū)發(fā)帖子
14.2 建立博客以文會(huì)友
14.2.1 注冊新浪博客
14.2.2 發(fā)表自己的第一篇“博文”
14.2.3 管理自己的博客文章
14.2.4 裝飾自己的博客家園
14.3 網(wǎng)上同學(xué)錄
14.3.1 注冊、登錄ChinaRen校友錄
14.3.2 搜索并加入自己的班級
14.3.3 創(chuàng)建ChinaRen班級邀請同學(xué)加入
14.3.4 發(fā)布班級留言和相片
技能實(shí)訓(xùn)——增強(qiáng)動(dòng)手能力
實(shí)訓(xùn)一發(fā)布我的第一條微博
實(shí)訓(xùn)二開通空間多元交流

Chapter 15 多彩多姿的網(wǎng)上娛樂
15.1 暢享網(wǎng)絡(luò)視聽盛宴
15.1.1 在線聽音樂
15.1.2 在線收聽廣播電臺(tái)
15.1.3 在線看電視
15.1.4 在線看電影
15.2 休閑益智的小游戲
15.2.1 安裝QQ游戲大廳
15.2.2 安裝自己喜歡的游戲項(xiàng)目
15.2.3 與網(wǎng)友一起玩游戲
技能實(shí)訓(xùn)——增強(qiáng)動(dòng)手能力
實(shí)訓(xùn)一 收藏優(yōu)酷網(wǎng)視頻
實(shí)訓(xùn)二 經(jīng)營自己的QQ農(nóng)場

Chapter 16 小心呵護(hù)電腦安全
16.1 了解電腦安全常識(shí)
16.1.1 安全威脅在哪里
16.1.2 預(yù)防危險(xiǎn)有高招
16.2 使用360軟件做好安全防護(hù)
16.2.1 使用360安全衛(wèi)士對電腦進(jìn)行體檢
16.2.2 使用360安全衛(wèi)士預(yù)防電腦木馬
16.2.3 使用360殺毒軟件預(yù)防電腦病毒
16.2.4 安全防護(hù)軟件要及時(shí)升級
16.3 做好電腦日常維護(hù)
16.3.1 清理垃圾文件
16.3.2 修補(bǔ)系統(tǒng)漏洞
16.3.3 修復(fù)系統(tǒng)
技能實(shí)訓(xùn)——增強(qiáng)動(dòng)手能力
實(shí)訓(xùn)一 整理磁盤碎片
實(shí)訓(xùn)二 使用Windows優(yōu)化大師對電腦進(jìn)行系統(tǒng)優(yōu)化

Chapter 17 電腦使用與優(yōu)化技巧
001 如何更改文件的默認(rèn)打開方式
002 如何將重要文件隱藏起來
003 如何同時(shí)修改多個(gè)文件的名稱
004 如何查看或顯示文件的擴(kuò)展名
005 如何將“我最近的文檔”列表清空
006 如何關(guān)閉沒有響應(yīng)的程序
007 如何格式化磁盤
008 如何讓可移動(dòng)磁盤不自動(dòng)播放
009 如何設(shè)置虛擬內(nèi)存
010 如何刪除多余的文件
011 如何關(guān)閉系統(tǒng)還原
012 如何快速查看電腦的配置
013 如何開啟系統(tǒng)的防火墻
014 如何快速關(guān)機(jī)或重啟
015 如何關(guān)閉系統(tǒng)休眠
016 如何將“我的文檔”移動(dòng)到其他磁盤分區(qū)
017 如何把桌面上的所有圖標(biāo)都隱藏
018 如何在窗口中快速找到文件
019 如何找回任務(wù)欄中的喇叭圖標(biāo)
020 如何找回任務(wù)欄中的語言欄和輸入法圖標(biāo)

Chapter 18 打字與排版技巧
001 如何將搜狗輸入法設(shè)置為默認(rèn)輸入法
002 如何修復(fù)被損壞的文檔
003 如何將Word中的文本轉(zhuǎn)換為繁體中文
004 如何在Word中將中文翻譯為英文
005 如何輸入生僻字
006 如何在文檔中快速插入日期和時(shí)間
007 如何快速輸入大寫的金額數(shù)字
008 如何為文檔中的文字加圈
009 如何取消輸入網(wǎng)址時(shí)自動(dòng)添加的超鏈接
010 如何在圖片上添加文字
011 如何把文檔中的圖片提取為文件
012 如何把文檔中的表格轉(zhuǎn)換為文本
013 如何為文檔添加水印
014 如何加密Word文檔
015 如何限制修改文檔
016 如何手動(dòng)進(jìn)行雙面打印
017 如何更改Excel的默認(rèn)工作表個(gè)數(shù)
018 如何在不同的工作表中同時(shí)輸入相同內(nèi)容
019 如何在選定區(qū)域內(nèi)實(shí)現(xiàn)快速輸入
020 如何在單元格中添加可參與計(jì)算的文本單位
021 如何將Excel表格插入到Word文檔中

Chapter 19 電腦上網(wǎng)綜合應(yīng)用技巧
001 如何查看電腦的IP地址
002 如何讓瀏覽器一啟動(dòng)就打開所需的網(wǎng)頁
003 如何改變網(wǎng)頁文字大小
004 如何進(jìn)行精確搜索
005 如何從搜索結(jié)果中減去無關(guān)信息
006 如何設(shè)定查找條件篩選網(wǎng)友
007 如何讓他人不能隨便加你為好友
008 如何取消聊天窗口的抖動(dòng)騷擾
009 如何進(jìn)行多人聊天
010 如何自定義QQ頭像圖片
011 如何防止他人使用你的賬戶收發(fā)郵件
012 如何讓騰訊視頻窗口播放時(shí)總在最前方
013 如何通過電視臺(tái)網(wǎng)站收看電視節(jié)目
014 如何在沒有登錄QQ的情況下玩QQ游戲
015 如何設(shè)置QQ游戲密碼
016 如何將QQ游戲玩友加為QQ好友
017 如何知道QQ好友在哪桌游戲
018 如何在線玩Flash小游戲
019 如何知道電腦是否中毒
020 如何解決因安裝多個(gè)殺毒軟件而無法進(jìn)入系統(tǒng)的問題

Chapter 20 電腦維護(hù)與故障排除技巧
001 如何分辨電腦故障原因
002 如何有效排除電腦故障
003 如何準(zhǔn)確分析電腦故障
004 如何解決CPU散熱類故障
005 如何解決CPU供電類故障
006 如何分辨主板常見故障
007 如何排除主板故障
008 如何分辨內(nèi)存常見故障
009 如何解決內(nèi)存接觸不良故障
010 如何解決內(nèi)存兼容性故障
011 如何分辨硬盤故障原因
012 如何解決硬盤常見故障
013 如何解決硬盤引導(dǎo)型故障
014 如何解決系統(tǒng)啟動(dòng)故障
015 如何排除啟動(dòng)時(shí)的死機(jī)故障
016 如何排除運(yùn)行程序時(shí)的死機(jī)故障
017 如何解決系統(tǒng)提示非法操作故障
018 如何解決系統(tǒng)提示內(nèi)存不足故障
019 如何解決系統(tǒng)關(guān)機(jī)的故障
020 如何解決系統(tǒng)無法關(guān)機(jī)故障
021 如何解決液晶顯示器分辨率設(shè)定不當(dāng)?shù)墓收?br /> 022 如何解決開機(jī)后識(shí)別不到鍵盤的故障
023 如何解決鼠標(biāo)指針在屏幕上亂動(dòng)的故障
024 如何解決顯示器畫面抖動(dòng)或波紋問題
025 如何解決顯示器畫面抖動(dòng)或波紋問題
026 如何合理使用殺毒軟件
……