陳氏太極拳·劍儒風套路

定　價：￥38.00

作　者：	鄢井迎著
出版社：	沈陽出版社
叢編項：
標　簽：	生活時尚體育健身武術(shù)氣功太極

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ISBN：	9787544152419	出版時間：	2012-12-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	178	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《陳氏太極拳·劍儒風套路》圖文并茂、視文雙暢，是一部優(yōu)秀的太極拳、劍教材。有三點值得借鑒：一是此書文字表述精練簡明，按文字所述，動作可做、功法可習，不故弄玄虛，十分可信；二是此書視頻精采明晰，五個套路中有二個由師父親自演示，難得一見，另三套由師娘和恩師的親傳弟子分別加以演練，也屬一脈真?zhèn)鳎蝗谴藭茁坟S富，各路動作編排科學，演練時間可控，套路可以因材選練，充分保證了學員的提升空間。

作者簡介

　　鄢井迎，1953年3月生，遼寧省新民市人，系新民市人民檢察院高（四）級檢察官。陳家溝太極拳協(xié)會會員，遼寧省武術(shù)協(xié)會會員，中國武術(shù)協(xié)會會員，新民市太極拳研究會會長，中國武術(shù)六段，鴛鴦地宮拳第六代傳人，武當（武術(shù)）玄武派第十六代傳人、三豐自然派第二十七代傳人。自少年始學練長拳、梅花拳，36歲時開始學練太極拳，曾得到陳家溝國際太極院教練陳金堂先生、鄭贏權(quán)先生及陳氏太極拳大師陳炳先生的指導。拜鴛鴦地宮拳名家董希昌先生為師，研習傳統(tǒng)武術(shù)理論，并向師兄高俊友學習楊氏傳統(tǒng)太極拳；拜武當玄武派、武當三豐自然派武術(shù)大師王平先生為師，學習武當太極拳、形意拳、八卦掌、武當劍等武當武術(shù)。

圖書目錄

上篇：陳氏太極拳儒風套路
一、太極拳對身體各部位的要求
（一）頭部
1．面部
2．眼睛
3．鼻
4．嘴
5．耳
6．頸
（二）軀干部
1．胸背
2．腰
3．腹
（三）上肢部
1．肩
2．肘
3．手
（四）下肢部
1．胯襠臀
2．膝
3．腳
二、陳氏太極拳的基本技術(shù)要領(lǐng)和基本功法
（一）基本技術(shù)要領(lǐng)
1．手型
2．主要手法
3．步型
4．主要步法
5．主要腳法
6．身型
7．身法
8．眼法
（二）基本功法
1．無極樁
2．太極樁
3．纏絲功
4．一身備五弓
三、陳氏太極拳儒風一路
（一）動作名稱
（二）動作圖解
四、陳氏太極拳儒風二路
（一）動作名稱
（二）套路分解
五、陳氏太極拳儒風三路
（一）動作名稱
（二）套路分解
下篇：陳氏太極劍儒風套路
一、太極劍對身體各部位的要求
二、太極劍的基本技術(shù)要領(lǐng)
（一）劍指和持劍法
1．劍指
2．左手持劍法
3．右手握劍法
（二）基本劍法
1．刺劍
2．劈劍
3．掛劍
4．撩劍
5．云劍
6．抹劍
7．絞劍
8．架劍
9．點劍
10．崩劍
11．截劍
12．抱劍
13．帶劍
14．穿劍
15．提劍
16．斬劍
17．掃劍
18．剪腕花
19．撩腕花
（三）眼法
三、陳氏太極劍儒風一路
（一）動作名稱
（二）動作圖解
四、陳氏太極劍儒風二路
（一）動作名稱
（二）套路分解
后記