大學體育與健康教程

基礎(chǔ)理論篇
第一章 體育與高校體育
第一節(jié) 體育概述
第二節(jié) 大學體育
第三節(jié) 大學生與體育
第二章 體育與健康
第一節(jié) 健康概述
第二節(jié) 運動與健康
第三節(jié) 健康評價
第三章 運動處方與科學身體鍛煉
第一節(jié) 運動處方
第二節(jié) 科學鍛煉的原則
第三節(jié) 身體鍛煉的計劃與方法
第四章 運動損傷與保健
第一節(jié) 運動損傷的預防和簡易處理
第二節(jié) 運動性疾病的預防和簡單處理
第三節(jié) 自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督的意義和內(nèi)容
第五章 運動競賽與體育欣賞
第一節(jié) 運動競賽
第二節(jié) 體育欣賞
第六章 奧運會與北京奧運
第一節(jié) 現(xiàn)代奧林匹克運動的誕生與發(fā)展
第二節(jié) 《奧林匹克憲章》
第三節(jié) 奧林匹克運動體系
第四節(jié) 奧林匹克運動會的籌辦與儀式
第五節(jié) 夏季奧運會與冬季奧運會
第六節(jié) 奧林匹克運動與中國
身體鍛煉篇
第七章 身體素質(zhì)
第一節(jié) 力量素質(zhì)
第二節(jié) 速度素質(zhì)
第三節(jié) 耐力素質(zhì)
第四節(jié) 靈敏素質(zhì)
第五節(jié) 柔韌素質(zhì)
第八章 身體基本運動能力
第一節(jié) 行走和奔跑
第二節(jié) 跳躍
第三節(jié) 投擲
第四節(jié) 懸垂與支撐
第五節(jié) 攀登與爬越能力
第六節(jié) 游泳
第九章 籃球
第一節(jié) 籃球基本技術(shù)
第二節(jié) 籃球基本戰(zhàn)術(shù)與主要規(guī)則
第十章 足球
第一節(jié) 足球競賽規(guī)則簡介
第二節(jié) 足球的基本戰(zhàn)術(shù)和比賽陣型
第三節(jié) 足球基本技術(shù)及練習方法
第十一章 排球
第一節(jié) 排球比賽方法與競賽規(guī)則簡介
第二節(jié) 排球基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 排球基本技術(shù)及練習方法
第十二章 乒乓球
第一節(jié) 乒乓球的比賽方法及規(guī)則簡介
第二節(jié) 乒乓球的主要基本技術(shù)和練習方法
第十三章 羽毛球
第一節(jié) 羽毛球的比賽方法及規(guī)則簡介
第二節(jié) 羽毛球的主要基本技術(shù)和練習方法
第十四章 網(wǎng)球
……
參考文獻