體育與健康

定　價：￥22.00

作　者：	李衛(wèi)寧，羅國權(quán) 編
出版社：	原子能出版社
叢編項：	中等職業(yè)教育規(guī)劃教材
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787502245986	出版時間：	2009-05-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	223	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《中等職業(yè)教育規(guī)劃教材：體育與健康》介紹了體育的概念，功能，奧林匹克文化，鍛煉計劃和運動處方。根據(jù)青少年身心特征，介紹了應(yīng)用走，跑步，徒手與器械健身的實用方法。球類運動是青少年最喜歡的運動之一，介紹了有廣泛群眾基礎(chǔ)并有良好鍛煉價值的各種球類運動項目的技術(shù)與方法，讓青少年在參與與欣賞過程中形成鍛煉意識與習(xí)慣，發(fā)展運動能力。介紹了深受學(xué)生喜歡的現(xiàn)代閑暇運動項目，如輪滑、跳繩、定向越野、攀巖等，為青少年余暇生活服務(wù)。最后介紹了如何對各種體育項目進(jìn)行欣賞。

作者簡介

暫缺《體育與健康》作者簡介

圖書目錄

第一章體育的概論
第一節(jié) 體育的概念
第二節(jié) 奧林匹克運動
第二章健康與體質(zhì)
第一節(jié) 健康
第二節(jié) 影響健康的因素
第三節(jié) 體育促進(jìn)健康
第四節(jié) 體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試與評價
第三章體育鍛煉
第一節(jié) 體育鍛煉的基本原理
第二節(jié) 體育鍛煉的原則
第三節(jié) 體育鍛煉的內(nèi)容與選擇
第四節(jié) 運動處方和鍛煉計劃的制定
第五節(jié) 體育鍛煉中常見生理反應(yīng)及處理
第六節(jié) 運動損傷的預(yù)防與處置
第七節(jié) 體育鍛煉的自我監(jiān)督與評價
第四章實用健身
第一節(jié) 常用健身方法
第二節(jié) 健美操
第三節(jié) 健美運動
第五章田徑運動
第一節(jié) 田徑運動的概述
第二節(jié) 跑的基本技術(shù)
第三節(jié) 跳的基本技術(shù)
第四節(jié) 投的基本技術(shù)
第六章球類運動
第一節(jié) 足球運動
第二節(jié) 籃球運動
第三節(jié) 排球運動
第四節(jié) 乒乓球運動
第五節(jié) 羽毛球運動
第六節(jié) 網(wǎng)球運動
第七章游泳運動
第一節(jié) 游泳運動的分類和比賽項目
第二節(jié) 游泳的基本技術(shù)
第三節(jié) 自由泳
第四節(jié) 安全與救護(hù)
第八章民族傳統(tǒng)體育
第一節(jié) 武術(shù)
第二節(jié) 武術(shù)基本功與練習(xí)方法
第三節(jié) 初級長拳第三路
第四節(jié) 養(yǎng)生保健運動
第九章休閑體育
第一節(jié) 輪滑
第二節(jié) 跳繩
第三節(jié) 定向越野
第四節(jié) 攀巖
第十章體育競賽與欣賞
第一節(jié) 運動競賽的種類
第二節(jié) 幾種競賽制度的編排方法
第三節(jié) 體育欣賞