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內容簡介

　　《十二經脈時辰與飲食養(yǎng)生：藏在時辰里的飲食養(yǎng)生秘訣（插圖珍藏版）》編著者全書以十二經脈為綱，對應十二時辰，分別介紹了各條經脈及其穴位的主要養(yǎng)生功效，從而為大家指出了一條簡單實用的健康之道。例如，在膽經養(yǎng)生方面，膽經當令時辰為子時（23：00～1：OO），此時段前宜睡覺。此時不要熬夜，否則會導致膽火上逆，引發(fā)失眠、頭痛等神經癥狀。全書共分十二章，每章對應一條經脈，每條經脈又講解了多種養(yǎng)生方法，例如胃經的足三里穴，既可以強身健體，又可以治療胃痛、腹瀉等癥。此外，《十二經脈時辰與飲食養(yǎng)生：藏在時辰里的飲食養(yǎng)生秘訣（插圖珍藏版）》還分別列舉了各條經脈的滋補食物，可以讓大家通過飲食，達到滋補經脈、調養(yǎng)身體的目的。

作者簡介

暫缺《十二經脈時辰與飲食養(yǎng)生》作者簡介

圖書目錄

足少陽膽經主治表
足少陽膽經穴位
補氣血，敲膽經
落枕感冒，風池穴有奇效
點按環(huán)跳穴，毒素可掃除
刺激陽陵泉，吃嘛嘛香
肩膀酸痛揉肩井
子時前入睡保養(yǎng)膽經好
十二經脈是什么
十二經脈是什么
十二時辰怎么分
十二經脈時辰養(yǎng)生對照表．
第一章足少陽膽經養(yǎng)生
主治厭食、感冒、失眠、落枕等病癥
祛除眼角皺紋按瞳子髂
點按足臨泣穴，去除倦累感
附一：滋補膽經的常見特效食物
第二章足厥陰肝經養(yǎng)生
第三章手太陰肺經養(yǎng)生
第四章手陽明大腸經養(yǎng)生
第五章足陽明胃經養(yǎng)生
第六章足太陰脾經養(yǎng)生
第七章手太陰心經養(yǎng)生
第八章手太陽小腸經養(yǎng)生
第九章足太陽膀胱經養(yǎng)生
第十章足少陰腎經養(yǎng)生
第十一章手□陰心包經養(yǎng)生
第十二章手少陽焦經養(yǎng)生
附錄奇經八脈十二經脈對應食物表