慢性病的運動康復指南

第一篇　慢性病運動康復的一般原則
　一、何為“慢性病”？
　二、慢性病患者的運動鍛煉原則
第二篇　慢性代謝綜合征的運動鍛煉與康復
　一、何為“慢性代謝綜合征”？
　二、運動對慢性代謝綜合征的影響
　第一章　心血管疾病的運動康復
　　一、認識心血管疾病
　　二、合理運動對心血管疾病的治療作用
　　三、心血管疾病康復的運動方案及處方范例
　　四、心血管病患者的飲食原則
　第二章　中風及其運動康復
　　一、認識中風
　　二、合理運動對中風的治療康復作用
　　三、中風康復治療的運動方案及處方范例
　　四、中風康復治療的飲食原則
　第三章　糖尿病的運動康復
　　一、認識糖尿病
　　二、合理運動對糖尿病的治療作用
　　三、糖尿病人康復治療的運動方案及運動處方
　　四、糖尿病的飲食原則
　第四章　脂肪肝的運動康復
　　一、認識脂肪肝
　　二、脂肪肝的診斷
　　三、合理運動對脂肪肝的治療作用
　　四、脂肪肝康復治療的運動方案及處方范例
　　五、脂肪肝康復治療的配伍營養(yǎng)食譜
　第五章　肥胖的運動康復
　　一、認識肥胖
　　二、合理運動對肥胖的治療作用
　　三、肥胖康復治療的運動方案及處方范例
　　四、肥胖康復治療的配伍營養(yǎng)食譜
第三篇　慢性運動系統(tǒng)疾病的運動康復
　一、何為“運動系統(tǒng)疾病”？
　二、合理運動對慢性運動系統(tǒng)疾病的治療作用
　第一章　肌肉勞損的運動康復
　　一、認識肌肉勞損
　　二、合理運動對肌肉勞損的治療作用
　　三、肌肉勞損康復治療的運動方案及處方范例
　　四、自我保健
　第二章　腰椎病的運動康復
　　一、認識腰椎病
　　二、合理運動對腰椎病的治療作用
　　三、腰椎病康復治療的運動方案及處方范例
　　四、腰椎病變的其他療法
　第三章　頸椎病的運動康復
　　一、認識頸椎病
　　二、合理運動對頸椎病的治療作用
　　三、頸椎病康復治療的運動方案
　　四、頸椎康復治療的日常行為改變
　第四章　膝關(guān)節(jié)疾病的運動康復
　　一、認識膝關(guān)節(jié)病
　　二、合理運動對膝關(guān)節(jié)病的治療作用
　　三、膝關(guān)節(jié)病康復治療的運動方案及處方范例
第四篇　亞健康及其運動干預
　第一章　何為“亞健康”？
　　一、認識亞健康
　　二、亞健康的狀態(tài)和易感人群
　第二章　亞健康的表現(xiàn)與診斷
　　一、亞健康的表現(xiàn)
　　二、診斷亞健康的方法
　第三章　亞健康的運動干預
　　一、運動對亞健康的益處
　　二、亞健康人群運動的注意事項
　　三、成套的運動干預方法　 顯示部分信息