健康時報精華本（總第741-758期）

前言
第一篇 健康生活篇
第1章　新聞·調(diào)查
趕在三伏前洗次牙
得八分就健康了
每天查查孩子的手、足、口
澳大利亞新推限食盤
中風(fēng)溶栓期延長了
美國百歲老人的長壽經(jīng)
男人要看石頭吃飯
“七蜂八蛇”易傷身
降膽固醇首選燕麥
十大亞健康信號
寵物毛引發(fā)鼻炎哮喘
很多女性不會做提肛運動
世界杯促眼藥水熱銷
健康時訊
海浴當(dāng)心光傷眼
章魚，煲湯吃最健康
急救電話，六成無效
酷暑食譜，淀粉為主
一條毛巾防“雨病”
億萬富翁怎么保健
給空巢老人打個電話
健康時訊
百年老藥阿司匹林
乙肝疫苗也能防癌
家中易霉物排行榜
最愛散步的默克爾
電腦鍵盤成紅眼病新傳染源
倒班族患癌風(fēng)險大
焦慮可影響疼痛療效
揪出身邊潛伏的鹽
5年級學(xué)生一半有頸椎病
健康時訊
我教成龍拔火罐
內(nèi)外聯(lián)診治心病
夏季感冒巧用藥
男士：45歲后一定買雙好鞋
拍打保健，紅到了臺灣
把啤酒換成葡萄酒
蛇傷藥，告急！
明星拇外翻很嚴(yán)重
癌癥已成為可控制的慢性病
集中用餐警惕菜豆中毒
衛(wèi)生間里六樣?xùn)|西要用對
老人要防室內(nèi)中暑
孕期胖，一胖就是20年
健康時訊
五種致癌物是謠傳
胖娃易胃食管反流
開蓋食品存多久
印巴升旗士兵不再高抬腿
老酸奶，好在哪
養(yǎng)生不是“緊箍咒”
流行性腮腺炎來了
日本限鹽，力推南瓜
風(fēng)燥感冒是立秋第一病
現(xiàn)榨果汁最多放兩小時
牙痛別光吃藥
健康時訊
七成準(zhǔn)媽媽補大發(fā)了
兒童性早熟的防治
游泳首選露天浴場
李一養(yǎng)生四秘訣
四大職業(yè)影響女性健康
泰國叫停黑色緊身褲
看近視帶你的孩子走對路
家中最臟的四個地方
身體的五種需求不能憋
吃火鍋配個梨
身上就有“天然護腰”
讓孩子遠(yuǎn)離性早熟
“賑災(zāi)三寶”家里常備點
防慢?。阂粺o二少三多
炸春卷也適合秋天吃
健康時訊
防甲狀腺結(jié)節(jié)記住4、6、9
換季要防腸胃病
一天不排便等于吸三包煙
抗癌主席的防癌建議
別給孩子貼“笨”標(biāo)簽
廚房三大危險食物
治自閉有個黃金期
三招降低試管嬰兒風(fēng)險
于丹：1234慢慢生活
不吃小龍蝦，也會肌肉溶解
健康時訊
芹菜豆角最招蟲害
氬氦治癌費用降低
6種蔬菜不要買
第2章　飲食
野菜上了加拿大國宴
空心菜焯一下再炒
夏天做菜多放蒜
食用油，配著吃更健康
三種食品的健康吃法
胃口差吃豇豆
跟球星學(xué)吃香蕉
宵夜最好選清粥
夏天涼喝大麥茶
給老鄰居寫健康食譜
冬瓜消暑第一菜
自己做做漢堡包
電腦一族多吃杏
無花果是補鈣零食
蘇打餅干也很“油”
愛發(fā)火，少吃鹽
給綠豆湯加點料
怕胖？喝低脂奶
吃火鍋，要配下火菜
防暑菜，別只盯涼瓜
享受美食，但不放縱
換著花樣吃西瓜
吃臘肉配小米
常咳嗽吃糯米
熱吃糯米更養(yǎng)胃
陰雨天多吃豆
食品添加劑是食品加工業(yè)的靈魂
空調(diào)族入伏吃點涮羊肉
買醬菜選玻璃瓶的
全麥面包得會挑
黃瓜湯加點紫菜吧
涼拌菜吃前冰一冰
蕎麥茶胃不好別喝
加班不忘加餐
出汗多，首選綠豆湯
過伏天，喝點四色粥
做個葡萄酒紳士
解暑：一茶一粥一甜品
光敏食物要慎吃
喝啤酒發(fā)胖的真相
蔬菜熟吃也營養(yǎng)
荸薺榨成果汁喝
“快樂食物”多來點
吃魚有三忌
夏天主食選土豆
砂仁入粥挺開胃
夏天常備檸檬
西洋參配排骨，抗疲勞
胡蘿卜配堅果，助吸收
造訪頂級健康美食
海蜇：涼拌熱吃都鮮美
吃些兔肉解嘴饞
晚飯吃點嫩南瓜
試試國外“消暑餐”
營養(yǎng)大師談飲酒
健康菌類挑著吃
火龍果保護胃黏膜
小番茄不宜空腹吃
“煮婦”的健康生活
三位專家三道蒸菜
伏天嚼點生姜片
夏日解暑吃葉子
熱辣美食健康吃
喝水也大有講究
最臟的三種蔬菜
檸檬打倒秋老虎
怕發(fā)福，豆?jié){限一杯
消暑熱，茶葉包餃子
咖啡，白領(lǐng)的健康生活
入秋苦瓜要巧吃
蝦和橙子可以同吃
大熱天吃肉首選貝類
喝酒時配點湯菜
三種糖健康吃法各不同
小銀魚　大營養(yǎng)
喝水也有“金字塔”
芥菜補鈣勝牛奶
健康吃肉，我有妙招
榴蓮一天別超兩瓣
巧用堿水給桃脫毛
我的玉米吃法
有結(jié)石少喝豆子湯
清肝火菊花唱主角
吃頓“紅樓大餐”
秋季進補山藥打頭陣
荷花嫩藕來入菜
貼秋膘喝兩湯
吃面條要“三防”
為什么要補維C
甜飲料，喝一點能解壓
雞蛋生吃沒營養(yǎng)
獼猴桃我這樣吃
吃粗糧要適量
胃酸多，改食譜
自制運動飲料
汽水是“液體電鋸”
肉食，鮮艷不一定新鮮
一盤沙拉七種營養(yǎng)
第3章　生活
買堅果的兩大定律
去火野菜要少吃
久坐族選個藤椅墊
逛公園別穿開襠褲
每月吃燒烤別超兩次
誰打擾了你的睡眠
防蚊叮給身體降降溫
電腦族的20-20-20原則
窗簾也有安全隱患
鼻子不舒服養(yǎng)缸魚
晚餐吃碗熱湯面
懶男人洗臉?biāo)狱c“料”
要健康先防厚血
夏季養(yǎng)生三法則
夏天給孩子備雙人字拖
防曬別忘了后腦勺
扁平足初期墊個足弓墊
護頸多用熱風(fēng)吹發(fā)
月經(jīng)期少穿高跟鞋
童涼鞋別“空前絕后”
解暑常按“四沖穴”
便秘順時針揉，腹瀉逆時針揉
腳出汗多健脾
十個廚師九個胖
孕婦要喝紅豆湯
止汗產(chǎn)品小面積用
這樣滅蟻安全些
高鈣餅干太不靠譜
高溫天，身體壯的更易發(fā)燒
失眠　枕邊放點洋蔥
止瀉　荔枝皮煲水喝
牛奶每天250毫升
健走，就去大自然
喝黃酒不分南北方
空調(diào)最易傷面部
清潔耳朵時聞聞味道
一根雪糕含19種添加劑
睡不夠覺健身效果打折扣
更年期，搓手摩面不難受
洗泳衣用點中性洗液
風(fēng)油精抹曬傷越抹越重
多數(shù)辦公族喝錯水
50歲后，膀胱會變老
防暑吃“三寶”
去游泳別忘百里挑衣
空調(diào)房里側(cè)著睡
自制頸霜潤皮膚
餐前吃桃子飯后吃香蕉
別被低脂、低糖忽悠了
患甲亢，熱天少吃海產(chǎn)品
濕疹試試抹蛋黃油
爽身粉輕輕涂一層
洪昭光談膽固醇健康
西瓜選在午后吃
出汗時別游泳
對付蟲咬慎用偏方
關(guān)節(jié)美白試試檸檬皮
皮炎一年惹上年年癢
開車喝水加點鹽
濕熱天少穿緊身褲
土雞蛋污染物超標(biāo)？
夏練三伏半小時正好
生10分鐘氣，生病風(fēng)險翻倍
護膚品晚九點不宜抹
深色棉質(zhì)衣服能防曬
減肥每月兩千克最健康
抽空拍打經(jīng)絡(luò)解解乏
爬樓梯，易損關(guān)節(jié)
吃食堂，要少油膩才護心
防曬記住三個C
夏天最要除三臭
先開空調(diào)后關(guān)窗
每天做伸展練習(xí)
中老年人上火怎么辦
腐竹比五花肉熱量高
經(jīng)常熬夜易得“老板眼”
保健可借助調(diào)味品
趙之心：從頭練到腳
女性做做弓步蹲
防“鼠標(biāo)手”多換輸入法
適當(dāng)減肥讓你更聰明
陽暑陰暑都要防
醫(yī)生的孩子生病咋解決
真近視有假度數(shù)
脾胃虛寒少喝菊花茶
肛門癢坐浴十分鐘
牙齦出血提示你該洗牙了
孕婦少去干洗店
“宿便有害”是忽悠人
越吃涼食越易中暑
快速跳繩別超十分鐘
減重手術(shù)讓胰島活起來
伏天去燥吃蓮子
空調(diào)恒溫易感冒
消毒劑使用不當(dāng)會中毒
口腔護理不能只靠刷牙
含碘果蔬挑著吃
種牙，先戒煙才有效
染發(fā)，天熱易過敏
植物甾醇PK膽固醇
盛夏吃些白蘿卜
荷花粥能護膚
卡塔爾男人長壽第一
調(diào)好五臟人漂亮
一把花生米等于25克油
自制酸梅湯別“創(chuàng)意無限”
肺癌錯誤觀點大亮相
有尿結(jié)石喝完水跳一跳
練腰，換個花樣坐坐
護發(fā)記住一上一下
室內(nèi)加橘色燈助驅(qū)蚊
太陽剛落山遛彎易中暑
驅(qū)蚊液只管4小時
戴耳機嚼點口香糖
GE公司關(guān)閉電梯為減肥
“人字拖”不妨在家穿
五個習(xí)慣讓你顯老
護耳方法老幼不同
“接吻病”一個月可自愈
換季吃點“藥用”蔬菜
便秘多喝玉米粥
備孕女性養(yǎng)成三個好習(xí)慣
長得過快要留意
留意孩子“麻花背”
男人健康七大敵
腰封久戴會降低肺活量
午休時手指梳梳頭
車速快時少開窗
愛照鏡子女人不易老
ATM打印憑條有害健康？
眼睛干試試按摩眼瞼
上海人吃得不清淡
特殊調(diào)料很保肝
入秋留意兩癥狀
飯后便前也要洗手
怕暈車練練轉(zhuǎn)圈
熬夜K歌易致耳鳴
骨科專家另類健骨法
明礬泡腳治腳氣
口腔潰瘍可自療
不愿睡小床錯在媽媽
白痰用熱水　黃痰用涼水
王隴德院士談保健誤區(qū)
薯類不要趁熱吃
剃須也要補足水
兒科專家的安全兒童餐
喂奶兩邊各吸20分鐘
姿勢不良，睡出“大哨牙”
孩子長個有誤區(qū)
進補前要看體質(zhì)
周末發(fā)胖四個陷阱
咳嗽能護呼吸道
腰疼記個時間表
睡不著要會折騰
秋季宜選百合芝麻茶
老年痔瘡用絲瓜絡(luò)
寶寶上火喝“三豆湯”
吃川菜有小竅門
甘油、潤膚霜搭伴用
解秋燥早喝鹽水晚喝蜜
第4章　心理
多說好話心理更健康
心情不好轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)手指
你是否“長大未成年”
工作越久人越遲鈍
減肥藥也可能吃出精神病
情緒焦躁少碰“硬”
防自殺親情是良藥
新人易患社交焦慮
你的壓力是自找的嗎
給自己設(shè)置一只章魚
腿腫也會致命？
出現(xiàn)幻聽要查精神疾病
減壓妙招多少是有效的
體重暴減查查壓力
心靈受傷，你多久能康復(fù)
“軀體化”心病最易誤診
你有“恐夏癥”嗎
坐電梯也有潛規(guī)則
乖乖女變暴力源于不適應(yīng)
積極的人更幸福
童年創(chuàng)傷最具殺傷力
18歲之前心理障礙易矯正
團購團的是跟風(fēng)
日本有個“無加班日”
焦慮會引起突發(fā)性耳聾
我的情緒我做主
溝通：先與孩子同感
第5章　中醫(yī)
“冬病夏治”分男女
按摩6穴預(yù)防乳腺炎
夏天備點除濕茶
小銀針能當(dāng)“麻醉藥”
哮喘也可由“心”生
相約天年
看看西方的傳統(tǒng)養(yǎng)生
中醫(yī)解暑3妙招
打牢健康的基礎(chǔ)
伏天最適合灸督脈
犯困的時候敲敲背
身上就有助眠穴
過度練肌肉易感冒
五花八門的藥引子
常吹空調(diào)松松肩
練好呼吸也很補
暑天易生的4大冬病
減肥，靠餓不如靠補
輕微腹瀉推推手腕
去火有時得用熱藥
40歲后學(xué)學(xué)靜坐
對中醫(yī)的五大誤會
常坐空調(diào)房，喝點姜棗茶
補氣首選黃芪和山藥
七藥茶易被錯喝
嚼嚼饅頭知健康
推拿專家護頸6招
食物中的順心丸
補腎，蜷成團滾一滾
代煎中藥如何保存
點點拇指解秋燥
皺紋里有健康地圖
汗流浹背喝“生脈飲”
酒精肝多是濕熱體質(zhì)
養(yǎng)生常備太子參
拔罐太頻也傷身
用腦多，吃茯苓芝麻糊
人過50吃五谷
第6章　兩性
水果也能吃出性趣
想懷孕，夏天管住嘴
腳暖讓女性更易高潮
年輕人：三個月不舉才算陽痿
50歲后患ED查查骨密度
夫妻吵架最傷身
前列腺增生可能引發(fā)疝氣
不孕做個宮腹腔鏡
女人：肥胖者更易流產(chǎn)
男人：購物會影響性欲
“偽男”不育可治療
喝啤酒過量也易陽痿
女性孕前先健脾
男性殺精飲品大揭秘
中國男人別照搬性密碼
性愛質(zhì)量高更易受孕
男人滋陰比壯陽更重要
內(nèi)向的人更易ED
減肥過度影響懷孕
喝涼茶，男性慎用甘草
做個B超也能確診ED
男人的魅力在于“力”
中老年人性愛后躺一會兒
男人性愛后慢排尿
別把睪丸扭轉(zhuǎn)當(dāng)成炎癥
性愛出汗多可能是低血糖
性愛也講天時地利
排精量過多也是病
男人也會性愛疼痛
夏季要防男人病
練肌肉改善性生活
強壯男人也早泄
不孕：應(yīng)查查甲狀腺
不育：可能補過頭了
男人也患“女人病”
秋后排毒要對癥
運動過量可引發(fā)閉經(jīng)
不育改改暴脾氣
相親，到底相什么
男人宜穿純棉內(nèi)褲
睪丸自檢每月兩次
前列腺的非常6+1
月經(jīng)量過少當(dāng)心不孕
感情交流是味壯陽藥
男人護膚的四種方式
白酒：50度很傷“精”
散步：能預(yù)防男人病
女人也有養(yǎng)性穴
第7章　健身
美國人很愛橢圓儀
交完考卷打陀螺
夏天就該去游泳
抽空練練“瑜伽坐”
玩玩童年游戲
埃及男人鐘愛肚皮舞
大家一起做深蹲
想運動，先護踝
你適合哪種泳姿
要想瘦練肌肉
看電視沙發(fā)改成健身球
紅樓夢里的健身招
釣友別忘練心肺
廣播操可以拆開練
周末做個“穿越族”
跟部長學(xué)打太極拳
第8章　老人
總迷路可能患肺病
頸椎長骨刺不等于頸椎病
長期貧血要查腎功能
看世博為何“治”病
老人頭痛先量血壓
郁悶會加重胃食管反流
“電話粥”很傷聽力
老抱怨試試懷舊方
眩暈或是“血液被盜”
憋悶老人多做義工
小卒中后要徹底查體
老人補鈣選對劑型
老人就醫(yī)多聽聽醫(yī)生的
什么時候補鈣會更好
原是缺鉀惹的禍
50歲的身體30歲的記憶
肺病老人慎吃安眠藥
跳交誼舞要勞逸結(jié)合
狂飲水易傷心臟
定期檢查可防尿路感染
退休老人脾氣大
痛風(fēng)不疼也要早治
雙腿腫先做心臟彩超
防褥瘡兩小時翻次身
又逢花粉過敏時
吃飯?zhí)栆住胺戳鳌?br />有關(guān)節(jié)炎備兩套護膝
老人要定期查眼底
回答問診有七項注意
人到老年測跌倒指數(shù)
蓮藕巧治鼻出血
緩解膝蓋痛，試試自由泳
胃腸不適服點膏方
經(jīng)常下館子要早防腎病
紅棗七寶粥營養(yǎng)更全面
好生氣服白芍
瘦身先要調(diào)養(yǎng)腸胃
痛風(fēng)需要終身治療
長壽老人的生活時鐘
第9章　嬰幼
寶寶防痱有三招
天熱也得補維生素D
尿疹醋水洗尿布
打嗝舌下含點糖
踢足球不長個兒？
六歲前，醫(yī)生不扣“多動癥”帽子
和孩子一起看廣告
胖孩子，常喝檸檬水
耳屎必須要掏嗎
從嘴角喂藥更順利
感冒后補點益生菌
法國：護士給我家吸塵
石榴皮熬水能止瀉
手足口病易卷土重來
生長痛熱水敷小腿
腦缺氧3個月內(nèi)治
五招讓你少說不
缺生長激素五歲前治
寶寶中暑喝淡鹽水
三歲前補鈣四誤區(qū)
寶寶頭外傷易漏診
拍嗝能促進頸部發(fā)育
玩具過艷催生肥胖兒
腹瀉，一天至少吃六頓
排隊前三名，查查矮小癥
最怕新媽媽沉不住氣
寶寶吃飯別超過一刻鐘
小孩兒都有“蛤蟆肚”·
該接種肺炎疫苗了
試試中醫(yī)綠色療法
不堪回首，寶寶驚厥了
寶寶從小愛喝茶
挑食背后的小心思
防不勝防的意外傷害
六成寶寶牙不齊
剃光頭就能長出好頭發(fā)？
褲帶太緊傷肋骨
米湯沖奶防便秘
媽媽們最該熟悉的中藥
第10章　女性
做個番茄氣質(zhì)的女人
切了子宮還是女人嗎
美國科學(xué)家質(zhì)疑女性喝茶
熊貓可愛，熊貓眼不要
高跟鞋致產(chǎn)婦側(cè)切多？
更年期女性要防肝病
退休女醫(yī)生補鐵心得
給女兒熬碗苦夏粥
做一次人流　增乳癌概率
常喝甜飲料　孕婦易早產(chǎn)
白帶異常吃蓮子
胸部太大易患癌
皮膚曬傷先降溫
四成女性強忍“說不清”的痛
你的臀部有坑嗎
五種食物讓你做美人
五十歲還割雙眼皮？
胖女人更易尿褲子
僅一成女性擁有最佳周期
吃得太甜傷頭發(fā)
日本女人喜歡聞香
產(chǎn)后抑郁小心甲減
女人站直了
泳池婦科病八月高發(fā)
私處保護重在清潔
任何跳躍都提臀
如何預(yù)防乳腺癌
睡眠不足最易胖腰
女人運動腳踝最嬌
第二篇 疾病防治篇
第11章　醫(yī)院·醫(yī)藥
PET-CT好在哪
豆?jié){、鐵劑隔開兩小時喝
五年全身疼自愈了
兩類人易戴“問題眼鏡”
暑期備藥3+1
癲癇患者用藥易走兩極端
尿失禁比高血壓更多見
五類藥易致光敏性皮炎
人工晶狀體也分軟硬
使用抗生素常犯四個錯
腿抖個不停要看神經(jīng)內(nèi)科
食物對藥物吸收有影響
治腹瀉的幾種便宜藥
在外按摩拒絕擰腰
給心臟配個“智能管家”
3T磁共振縮短檢查時間
皮試儀不用給患者扎針
三叉神經(jīng)痛易誤診
用抗病毒藥必查病毒量
服什么藥配什么飯
選對部位再放體溫計
八歲以下慎切扁桃體
耳邊的蚊子拍不得
老人摔倒需靜養(yǎng)兩周
外用藥講究先后順序
吃完抗過敏藥肚子易餓
治癲癇就像抓特務(wù)
服用中藥小知識
夏季也需注意皮膚過敏
患腹主動脈瘤必做造影劑增強CT
藿香正氣只針對四癥狀
晨藥可不能漏服
移植后應(yīng)運動
治爛腳丫用爐甘石粉
曬傷皮膚抹點維生素E
“三癬”不能抹皮炎平
夏日須預(yù)防頸椎病
治腦癱要打組合拳
汗斑不可亂用藥
七類藥易惹“熱中風(fēng)”
微創(chuàng)手術(shù)治多汗癥
血管超聲查腹主動脈瘤
碘酒只能擦不能泡
看精神分裂最好去?？漆t(yī)院
中藥幫忙養(yǎng)血調(diào)經(jīng)
別向醫(yī)生索要抗生素
電熱鍋煎藥致鉛中毒
用甘露醇別超五天
我跟溫建民出門診
濕疹好了也別停藥
輕微感冒補點維生素C
體檢別漏查丙肝
全家都患海曼病
乙肝抗病毒藥還安全嗎
夏秋季要防胃腸道疾病
膀胱碎石儀怎么選
治哮喘藥不會成癮
孩子吃藥前先查公式
肛瘺難愈看看消化科
漱口水，需含兩分鐘
給關(guān)節(jié)軟骨“打補丁”
藿香正氣水的妙用
配個“知已”掛腰間
治療腹瀉有三誤區(qū)
感冒用藥并非越多越好
腹瀉藥聯(lián)合服用有先后
體檢篩查可選“寶石CT”
補葉酸別搭維生素C
命根子內(nèi)血管最易堵
預(yù)防慢性咽炎的藥茶方
如何防治痔瘡
容易用錯的三類藥
降脂藥難除脂肪肝
慢性咳嗽先治鼻炎
崴腳后，腫了就得治
第12章　心腦血管
預(yù)測心腦血管病先查腿
血管別一冷一熱
血稠清晨喝杯水
芬蘭人如何控制冠心病
清除人體“炸彈”
有冠心病不宜吃得太飽
膽固醇高宜食紅辣椒
絕經(jīng)提前易患心臟病
中風(fēng)識別三步法
軟化血管常吃海產(chǎn)品
患冠心病不宜大笑
看世界杯，多喝水別喝酒
防冠心病做做舒頸操
房顫后要防腦栓塞
懷孕后血壓低吃大棗
腹部定時炸彈早發(fā)現(xiàn)
午睡后眼紅測測血壓
卒中高發(fā)期多留意四點
有老年環(huán)查腦動脈硬化
降壓藥失靈原是腎有問題
血壓高勿扭秧歌
抗凝血宜食胡桃
射頻消融治好“心動”女孩
起搏器治好老太太氣喘
血壓高　突發(fā)頭痛先臥床
機器人主刀的心臟手術(shù)
體檢關(guān)注一血二管
裝個盾牌治主動脈夾層
宜冠心病經(jīng)常嗑嗑瓜子
高血壓患者不宜自估血壓
喝點燒酒預(yù)防血栓
“室上速”青睞年輕白領(lǐng)
天太熱洗澡不要太久
降壓藥有些引起咳嗽
六個小孔治愈二十年房顫
膽固醇，每年都得查
降血壓吃塊巧克力
心腦血管病人要避溫
心臟病發(fā)作前易疲勞
斷奶過早易患心臟病
有些人，熱天別外出旅行
總頭暈原是心跳慢
心血管健康標(biāo)準(zhǔn)有七條
心氣不足做做背部走罐
防腦卒中查查頸動脈
二十年心病一朝除
K歌K出腦出血
老病號當(dāng)心桑拿天
八成中風(fēng)患者尿失禁
“雙眸黑”做傾斜試驗
出汗多：及時補水避免中風(fēng)
年紀(jì)輕：患了高血壓先查腎
有病史：防卒中要終身用藥
治腦血管病先做造影
預(yù)防心梗做三件事
九類人群應(yīng)篩查腦卒中
米粒大切口疏通閉塞血管
康復(fù)早期別取半坐位
護好人體微循環(huán)
缺乏安全感易患心臟病
用好“天生白虎湯”
女性要防“更年心”
天熱，進屋后別著急開空調(diào)
腦卒中患者別過早用手杖
治心功能不全用磁導(dǎo)航技術(shù)
中風(fēng)后早練腳趾頭
高血壓患者：確定運動強度
腦卒中患者：早期有六癥狀
29℃是心血管病爆發(fā)點
心絞痛，多伴左肩疼
心梗后，運動先練坐
冠心病，早期莫應(yīng)付
防中風(fēng)，查查頸動脈
降血壓常服“三藤水”
不當(dāng)保姆做保鏢
心臟不好宜吃植物油
心臟好可延緩大腦老化
中藥泡腿也能降血壓
脂肪肝者宜食枸杞子
經(jīng)常散步，緩解心絞痛
心臟不適，一定要平躺
心肌梗塞，大多有先兆
治療感冒可選用哪些藥
十招讓心臟健康
九歲男孩突發(fā)腦出血
急救，抓住黃金四分鐘
夜間血壓過高容易中風(fēng)
心肌梗死肚子大是誘因
血壓過低　站立時間別長
35年前我得了風(fēng)心病
中風(fēng)后，先坐穩(wěn)再練站
九成急性心?？深A(yù)防
心功能不全防呼吸道感染
練太極拳可打半套
洪昭光教你怎么吃
測血壓前先排尿
服阿司匹林少吃水果
肚子太大血流異常
小孩總患肺炎要查心臟
患高血壓夜尿多看看腎功能
心梗急救多是新面孔
第13章　癌癥
澳大利亞免費普查黑色素瘤
基因+血型=胃癌？
解析患者四疑惑
少吃甜食防胰腺癌
腫瘤也可導(dǎo)致血栓
防感染護好五部位
腺瘤性息肉要早切
不直接打擊癌細(xì)胞
給腫瘤患者發(fā)藥粥
子宮肌瘤并發(fā)癥多
三類癌術(shù)后康復(fù)方
胃癌患者越來越年輕
與美國腫瘤醫(yī)生同出診
七成人不知體檢可加查腫瘤
一次性解除氣道狹窄
其他腫瘤也可致咳嗽
腸癌手術(shù)年齡不是問題
一人肝癌全家要查
別到耳科治聽神經(jīng)瘤
胃癌，高鹽比燒烤更危險
脂肪肝患者要減重
提防潰瘍性結(jié)腸炎癌變
致癌的三大隱患
防腫瘤提前到兒童期
腫瘤在夏天長得快
廣東是食管癌高發(fā)區(qū)
準(zhǔn)確給肺癌分期
防腸息肉多吃堿性食物
水果防癌這樣吃
如何診斷胰腺癌
老年人貧血警惕腸癌
胃癌早治生存率達(dá)90%
隆胸后難發(fā)現(xiàn)早期癌變
前列腺癌術(shù)后記住3+1
胖女易得兩類癌
治胃癌至少六位醫(yī)生
三類腫瘤兒童高發(fā)
化療期間要多喝水
突發(fā)糖尿病留心得腫瘤
淋巴水腫，腫瘤復(fù)發(fā)信號
美國超五十歲免費查腸鏡
經(jīng)常腹脹查查卵巢
早期癥狀類似上火
可治惡性胸水
防止癌組織漏切
反復(fù)骨痛要看血液科
胰腺癌是“癌中之王”
個性孤僻患癌風(fēng)險高
防結(jié)腸癌多吃高纖維食物
痔瘡和癌沒關(guān)系
豪華防癌體檢不可取
查膀胱腫瘤做多少檢查
防癌謹(jǐn)記三句話
第14章　糖尿病
換份吃，飲食不單調(diào)
防糖隨時檢查小肚子
摸摸脈搏選運動
血糖不高也會出現(xiàn)酮癥
防牙病糖友刷牙三三一
控制血糖嚴(yán)把餐后關(guān)
“保養(yǎng)”、“治療”雙管齊下
新糖尿病食譜
月子里也要查糖
用藥也別多吃
有些胰島素可停用
糖友夏天三不貪
糖友專用的飲食金字塔
穩(wěn)餐后血糖需“雜食”
少打胰島素試“種”干細(xì)胞
控糖先改壞習(xí)慣
糖化血紅蛋白應(yīng)低于6.3％
陽痿時別忘查糖
喝茶控糖選對方法
糖友飲食牢記木桶原理
中國人為何易得糖尿病
微創(chuàng)三切口給神經(jīng)松綁
糖友別怕吃水果
摘泵后要監(jiān)測血糖
“蜜月期”也要堅持治療
空腹血糖最好在家測
控糖要有個好心態(tài)
保護胰島，初患病就戴泵
注意防癌，經(jīng)常查標(biāo)志物
Ⅱ型糖友早用胰島素
穩(wěn)定血糖要保持好心情
細(xì)說糖尿病防治四早理念
視力好也要防眼底病變
選降糖藥先查胰島
食物巧搭平穩(wěn)血糖
血糖總在學(xué)校鬧情緒
吃得越雜，控糖越好
前三期喝中藥可明目
跟大專家學(xué)打胰島素
孩子戴泵后要勤監(jiān)測
控血糖，荔枝是個兩面派
消毒不能都用酒精
滿頭大汗時別測血糖
糖友運動把握三五七