自我催眠術(shù)：激活你的大腦（翻譯版）

定　價(jià)：￥32.00

作　者：	（美）辛姆普肯斯著賈艷濱，王東譯
出版社：	人民衛(wèi)生出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	思維科學(xué) 心理學(xué) 心理學(xué)理論哲學(xué)/宗教

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ISBN：	9787117159494	出版時(shí)間：	2012-08-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	197	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　長(zhǎng)期以來(lái)，人們只知道催眠術(shù)是一種能夠產(chǎn)生真正的、可測(cè)量其變化的有效治療方法；近來(lái)的研究也表明，催眠術(shù)確實(shí)能夠打開(kāi)新的神經(jīng)通道，從而改變意識(shí)和大腦功能。本書(shū)的主題是自我催眠術(shù)，即如何幫助你自己進(jìn)入有益的催眠狀態(tài)。作者利用自己三十多年的教學(xué)、研究和催眠術(shù)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，與你分享這些系統(tǒng)的指導(dǎo)、技巧和練習(xí)方法，幫助你找到自己進(jìn)入深度催眠狀態(tài)的方法。如果你已經(jīng)入門(mén)，這些方法能加深你的睡眠狀態(tài)。本書(shū)的練習(xí)設(shè)計(jì)精巧，對(duì)于各種不同的情況，例如壓力、抑郁、藥物濫用、焦慮、控制體重、恐懼以及體育比賽等，都能為對(duì)催眠感興趣的人提供綜合指導(dǎo)。C.AlexanderSimpki 和AnnellenM.Simpki 原著的《自我催眠術(shù)：激活你的大腦》綜述了催眠的主要理論，對(duì)自我催眠中使用的基本方法，如注意、潛意識(shí)處理和暗示等進(jìn)行了全面論述；并提供了一些論據(jù)和具有實(shí)踐意義的思考，催眠師應(yīng)該將此與自己的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)結(jié)合起來(lái)。所有的讀者都將從本書(shū)提供的方法、技巧和練習(xí)中受益，這說(shuō)明催眠干預(yù)完全可以通過(guò)設(shè)計(jì)使之適用于任何人。我們鼓勵(lì)讀者使用針對(duì)他們自己具體問(wèn)題的催眠暗示在自己家中進(jìn)行催眠練習(xí)?！蹲晕掖呙咝g(shù)：激活你的大腦》理論聯(lián)系實(shí)際，為你提供催眠所需方法，幫助你對(duì)自我催眠敞開(kāi)心胸、體驗(yàn)大腦的無(wú)窮潛力、激勵(lì)你的大腦成長(zhǎng)并產(chǎn)生持續(xù)改變。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《自我催眠術(shù)：激活你的大腦（翻譯版）》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

引言
第一部分　理鋸自我催眠術(shù)
第1章　神經(jīng)催眠的早期歷史
第2章　近代史：研究、神經(jīng)科學(xué)和從業(yè)者
第3章　催眠理論與心理、大腦和身體關(guān)系的整合
第二部分　自我催眠方法
第4章　大腦如何改變心理以及心理如何改變大腦
第5章　對(duì)深度催眠保持開(kāi)放和專注
第6章　無(wú)意識(shí)與自動(dòng)性：順其自然
第7章　暗示：調(diào)動(dòng)你的能力作出反應(yīng)
第三部分　體驗(yàn)自我催眠
第8章　走進(jìn)深度催眠
第9章　體驗(yàn)深度催眠現(xiàn)象
第10章　克服阻抗
第四部分　自我催眠的運(yùn)用
第11章　平衡大腦的應(yīng)激通路
第12章　有意識(shí)和無(wú)意識(shí)的情緒調(diào)節(jié)
第13章　應(yīng)對(duì)物質(zhì)濫用和其他沖動(dòng)行為
第14章　自然地調(diào)節(jié)和管理體重
第15章　激活大腦的疼痛緩解系統(tǒng)
第16章　在大腦、身體和心理上改變對(duì)焦慮和恐懼的反應(yīng)
第17章　在運(yùn)動(dòng)及其他活動(dòng)中達(dá)到最佳狀態(tài)
結(jié)語(yǔ)
參考文獻(xiàn)