運動決定孩子的一生

第一章 健康，孩子成長的第一步
一、健康理念新包裝
二、亞健康，家長不能忽視
1．孩子的身體
2．孩子的心態(tài)
3．孩子的交際
三、測測孩子的心理是否健康
第二章 運動，促進孩子健康成長
一、讓孩子愛上運動，不難
1．幫助孩子找到適合的運動方式
2．帶孩子去看體育比賽
3．做孩子運動的榜樣
4．找一種家長與孩子共同參與的運動
5．不要過多干預孩子的運動興趣
6．讓運動帶上一點游戲的色彩
二、運動，讓孩子身心更健康
1．促進孩子身體全面發(fā)展
2．促進孩子的智力開發(fā)
3．讓孩子心里充滿快樂
第三章 全面培養(yǎng)孩子的運動能力
一、健康成長的運動良方
1．抖空竹——手眼并用，協(xié)調(diào)發(fā)展
2．輪滑——快樂運動，增強平衡
3．跆拳道——拳打腳踢，強身健體
4．游泳——水中健身運動
5．乒乓球——改善體質(zhì)，提高智力
二、讓大腦動起來的小游戲
1．看誰套得多
2．踏石過河
3．你做我猜
4．老母雞搶雞蛋
5．傳遞氣球
6．大球小球
7．彈珠進洞
8．占山為王
9．猜花名
10.多人砸沙包
11.釣魚
12.踩氣球
三、和孩子一起在運動中成長
1．小烏龜賽跑
2．夾球比賽
3．迷你小臺球
4．嘴吹乒乓球
5．擲飛鏢
6．呼啦圈跳躍賽
7．投籃闖關
8．抓沙包
第四章 運動中的小常識