葉準教詠春：木人樁法

前　言
第一部分　詠春拳的概述
1.1　詠春拳套
小念頭　
尋橋　
標指　
1.2　黐手
1.3　內(nèi)外門及四門
內(nèi)外門分自身的內(nèi)外門及接觸后的內(nèi)外門　
埋踭及定踭　
1.4　中線與子午線
中線　
子午線　
"正身以中線為子午線、側(cè)身以對膊線為對方中線"解說　 第二部分　木人樁的概述
2.1　木人樁簡介
2.2　木人樁的結(jié)構(gòu)
樁手角度及距離　
木人樁的虛手　
人與樁的高度　
人與樁的距離　
樁腳高度　
樁手不要太滑　
2.3　學習木人樁的目的
良好的位置　
熟練的手法及鞏固"形"的結(jié)構(gòu)　
步法　
啟發(fā)性　
增強腰馬力　
隨時練習　
組合性的攻擊練習　
2.4　黐樁
2.5　打樁、朝形及追形
2.6　磨樁
2.7　打樁與意念
2.8　木人樁的應用 第三部分　木人樁法
引言
第一節(jié)及第二節(jié)
第一節(jié)　示范　
第二節(jié)　示范　
重點1　45°楔位的走馬動作　
重點2　正身耕手位置　
重點3　捆手正掌　
重點4　捆手底掌　
重點5　捆手位置　
重點6　膀手　
重點7　虛手與實手　
重點8　標馬捆手　
重點9　楔腳　
應用解構(gòu)　
第三節(jié)
第三節(jié)　示范　
重點1　正身內(nèi)門拍手　
重點2　轉(zhuǎn)馬側(cè)身外門拍手及殺頸手　
重點3　索手底拳　
重點4　45°側(cè)身腳　
應用解構(gòu)　
第四節(jié)
第四節(jié)　示范　
重點1　外門雙攤手，雙圈手底掌　
重點2　內(nèi)門雙攤手，雙正掌　
重點3　雙正掌、底掌留意的事項　
重點4　捆手　
重點5　90°踢腳　
應用解構(gòu)　
第五節(jié)
第五節(jié)　示范　
重點1　沉踭左右搖腕，撈手側(cè)底掌　
重點2　捆手變正身抱琶手　
重點3　膀手變側(cè)身抱琶手　
重點4　耕手變正身抱琶手　
重點5　膀手變漏手抱琶手
重點6　入馬　
重點7　手形　
應用解構(gòu)　
第六節(jié)
第六節(jié)　示范　
重點1　耕手變換過程　
重點2　擸手上頸、撳手上頸　
重點3　45°換步踢腳　
應用解構(gòu)　
第七節(jié)
第七節(jié)　示范　
重點1　移步直踢　
重點2　移步直踢接轉(zhuǎn)馬低踢　
重點3　撳手楔馬　
應用解構(gòu)　
第八節(jié)
第八節(jié)　示范　
重點1　退步封手踢腳　
重點2　擸手踢腳　
重點3　雙擸手的重點　
應用解構(gòu)　
葉問原創(chuàng)范本
鳴　謝
出版后記