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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　形意拳是我國(guó)三大內(nèi)家拳之一。動(dòng)作看起來簡(jiǎn)單，但要領(lǐng)精細(xì)繁多，具有樸實(shí)無華、可剛可柔、簡(jiǎn)捷實(shí)用的特點(diǎn)。其中還有蘊(yùn)含著我國(guó)經(jīng)典傳統(tǒng)文化的形意拳哲理。對(duì)于大眾健身養(yǎng)生、防身、修身的需求而言，形意拳既是體用兼?zhèn)涞慕∩眇B(yǎng)生和防身手段，又是了解我國(guó)經(jīng)典傳統(tǒng)文化的窗口。《圖說形意拳械基礎(chǔ)學(xué)練》以初學(xué)者為本，從教學(xué)的視角為初學(xué)者提供便于學(xué)練的形意拳基本技法和五行拳單趟、五行連環(huán)拳、雞形四把拳、形意刀、形意棍等基礎(chǔ)拳械套路，并結(jié)合技術(shù)內(nèi)容簡(jiǎn)要介紹形意拳的拳理。

作者簡(jiǎn)介

　　王建華，1956年8月4日出生。北京市人。北京師范大學(xué)體育與運(yùn)動(dòng)學(xué)院教授，民族傳統(tǒng)體育學(xué)碩士研究生導(dǎo)師，中國(guó)武術(shù)八段，中國(guó)武術(shù)協(xié)會(huì)青少年與學(xué)校武術(shù)指導(dǎo)委員會(huì)委員，中國(guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì)武術(shù)分會(huì)委員，全國(guó)優(yōu)秀教師“寶鋼獎(jiǎng)”獲得者。多次擔(dān)任國(guó)內(nèi)外大型武術(shù)活動(dòng)的教學(xué)工作。學(xué)術(shù)成果主要有《太極拳、太極劍學(xué)練500問》、《陳式太極拳提高捷徑》、《形意拳入門》、《簡(jiǎn)易太極拳健身功》、《學(xué)校武術(shù)》、《武術(shù)對(duì)練和對(duì)抗健身》、《合氣道健身與修養(yǎng)》、《太極拳內(nèi)涵指要》、《中國(guó)武術(shù)養(yǎng)生十三篇》等專著。多次參編高等院校《武術(shù)》教材和人民教育出版社的初級(jí)和高級(jí)中學(xué)《體育》、《體育與健康》等教科書和教師教學(xué)用書30余本。曾多次應(yīng)邀赴日本、加拿大等國(guó)進(jìn)行太極拳為主的武術(shù)講學(xué)、教學(xué)訓(xùn)練和表演，受到邀請(qǐng)方學(xué)習(xí)者熱烈歡迎和傳媒機(jī)構(gòu)的宣傳報(bào)道。

圖書目錄

第一章概說形意拳的拳、械、理
第一節(jié) 概說形意拳之拳、械
第二節(jié) 概說形意拳之理
第二章圖說形意拳“三體式”與起勢(shì)和收勢(shì)學(xué)練
第一節(jié) 形意拳“三體式”圖解
第二節(jié) 形意拳的起勢(shì)和收勢(shì)圖解
第三節(jié) 形意拳“三體式”學(xué)練之說
第三章圖說形意拳基本步法學(xué)練
第一節(jié) 形意拳的基本步法圖解
第二節(jié) 形意拳基本步法學(xué)練之說
第四章圖說原地五行拳學(xué)練
第一節(jié) 圖說原地劈拳學(xué)練
第二節(jié) 圖說原地崩拳學(xué)練
第三節(jié) 圖說原地鉆拳學(xué)練
第四節(jié) 圖說原地炮拳學(xué)練
第五節(jié) 圖說原地橫拳學(xué)練
第六節(jié) 原地五行拳學(xué)練總說
第五章圖說單趟五行拳學(xué)練
第一節(jié) 圖說單趟劈拳學(xué)練
第二節(jié) 圖說單趟崩拳學(xué)練
第三節(jié) 圖說單趟鉆拳學(xué)練
第四節(jié) 圖說單趟炮拳學(xué)練
第五節(jié) 圖說單趟橫拳學(xué)練
第六節(jié) 五行拳單趟練習(xí)總說
第六章圖說形意拳術(shù)套路學(xué)練
第一節(jié) 五行連環(huán)拳圖解
第二節(jié) 虎形拳圖解
第三節(jié) 雞形四把拳圖解
第四節(jié) 形意拳術(shù)套路學(xué)練之說
第七章圖說形意器械套路學(xué)練
第一節(jié) 圖說基礎(chǔ)形意刀套路
第二節(jié) 圖說基礎(chǔ)形意棍套路