少林春秋大刀

第一章 概述
第一節(jié) 少林武術(shù)的由來
第二節(jié) 少林拳的特點
第三節(jié) 少林拳基本動作與方法
一、手型
二、步型
三、手法
四、腿法
五、平衡
六、跳躍
七、頭法
第二章 分解教學與圖解
第一節(jié) 少林春秋大刀簡介
第二節(jié) 少林春秋大刀動作名稱
第三節(jié) 少林春秋大刀動作說明與圖解
一、起式
二、虛步托刀
三、并步托刀
四、弓步推帶
五、提膝亮刀
六、翻身劈刀
七、拔刀下刺
八、拗步壓刀
九、弓步推帶
十、抱刀擺腿
十一、縱步平戳
十二、云刀下截
十三、弓步背刀
十四、回身后戳
十五、提膝舉刀
十六、上步三撩
十七、弓步上撩
十八、滾身平挫
十九、提膝劈刀
二十、翻身劈刀
二十一、托刀上架
二十二、插步戳把
二十三、肩上平扎
二十四、刁腕平挫
二十五、弓步推擋
二十六、插步反撩
二十七、丁步斜架
二十八、舞花下點
二十九、繞肩舞花
三十、轉(zhuǎn)身云刀
三十一、弓步提刀
三十二、弓步推刀
三十三、收刀合什
三十四、收式