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內(nèi)容簡介

　　《游泳》詳細(xì)介紹了游泳技巧的要領(lǐng)，只要用心領(lǐng)會并加以練習(xí)，大多數(shù)人都可以在短時間內(nèi)，掌握水中暢游的技巧。一旦學(xué)會游泳，很快便會領(lǐng)略到其中的樂趣，從此愛上這項永不過時的運(yùn)動。

作者簡介

　　黃宇順，AASFP亞洲運(yùn)動及體適能專業(yè)教練認(rèn)證，AASFP亞洲運(yùn)動及體適能高級私人教練認(rèn)證，CMAS國際二星級潛水教練。

圖書目錄

概論
一、游泳運(yùn)動的起源與發(fā)展
二、游泳運(yùn)動的分類及其競技項目
三、游泳運(yùn)動的力學(xué)原理
游泳前的基礎(chǔ)練習(xí)
一、熟悉水性的練習(xí)
二、打水練習(xí)
標(biāo)準(zhǔn)(競技)游泳技術(shù)
一、“水上快艇”——自由泳
二、輕松舒適的仰泳
三、靈活實用的蛙泳
四、展翅飛舞的蝶泳
實用游泳技術(shù)
一、踩水
二、側(cè)泳
三、反蛙泳
四、潛泳
必備的水上救護(hù)知識與技巧
一、自我救護(hù)
二、直接救護(hù)
三、間接救護(hù)
四、岸上急救