快樂跳與投

第一章 我運動我快樂
第一節(jié) 快樂跳與投的理念與內(nèi)涵
第二節(jié) 快樂跳與投的功能
第三節(jié) 快樂跳與投的特點
第二章 快樂健身的教學(xué)組織
第一節(jié) 教學(xué)工作的準(zhǔn)備
第二節(jié) 教學(xué)組織與教法
第三章 遠跳
第一節(jié) 遠跳運動的形式和種類
第二節(jié) 遠跳練習(xí)的設(shè)計
第三節(jié) 遠跳練習(xí)教學(xué)的組織
第四節(jié) 遠跳練習(xí)
第五節(jié) 遠跳教學(xué)注意事項
第四章 高跳
第一節(jié) 高跳運動的形式和種類
第二節(jié) 高跳練習(xí)的設(shè)計
第三節(jié) 高跳練習(xí)教學(xué)的組織
第四節(jié) 高跳練習(xí)
第五節(jié) 高跳教學(xué)注意事項
第五章 立姿投
第一節(jié) 立姿單臂投
第二節(jié) 立姿雙臂投
第六章 跪姿投
第一節(jié) 跪姿單臂投
第二節(jié) 跪姿雙臂投
第七章 坐姿投
第一節(jié) 坐姿單臂投
第二節(jié) 坐姿雙臂投
第八章 跳躍游戲
第一節(jié) 單腳跳躍的游戲
第二節(jié) 雙腳跳躍的游戲
第三節(jié) 綜合性跳躍游戲
第九章 投擲游戲
第一節(jié) 力量性投擲游戲
第二節(jié) 協(xié)調(diào)性投擲游戲
第三節(jié) 綜合性投擲游戲
第十章 快樂健身的競賽與組織
第一節(jié) 競賽工作的準(zhǔn)備
第二節(jié) 競賽組織與編排
第三節(jié) 裁判工作