學生體質評價及運動處方

第一章 對體質與健康的認識
第一節(jié) 健康
第二節(jié) 體質與健康
第三節(jié) 與體質健康有關的生理指標
第四節(jié) 運動處方
第二章 學生體質特征
第一節(jié) 青少年的生長發(fā)育
第二節(jié) 影響學生神經(jīng)系統(tǒng)的機理
第三節(jié) 影響學生循環(huán)系統(tǒng)的機理
第四節(jié) 影響學生呼吸系統(tǒng)的機理
第五節(jié) 影響學生運動系統(tǒng)的機理
第六節(jié) 影響其他系統(tǒng)的機理
第三章 學生體質自我測試及評價
第一節(jié) 學生體質測試的主要指標及方法
第二節(jié) 學生體質測試的評價
第四章 學生運動處方的制定
第一節(jié) 運動形式分類
第二節(jié) 運動處方制定的依據(jù)
第三節(jié) 運動處方內(nèi)容
第五章 學生運動處方的運用
第一節(jié) 提高心肺功能
第二節(jié) 發(fā)展一般性身體素質
第三節(jié) 促進身體機能及保健康復
第四節(jié) 增強心理健康
第五節(jié) 適應自然環(huán)境
參考文獻