小學(xué)生健康素養(yǎng)讀本

快樂(lè)成長(zhǎng)篇
1. 健康的概念
2. 認(rèn)識(shí)我們的身體
3. 鍛煉與健康
4. 睡眠與健康
5. 游戲與成長(zhǎng)
快樂(lè)生活篇
一、個(gè)人衛(wèi)生
1. 飯前便后要洗手
2. 勤洗澡勤換衣
3. 早晚刷牙，飯后漱口
4. 常剪指甲
5. 不隨地吐痰
6. 咳嗽打噴嚏捂住口、鼻
7. 讓我們擁有一雙明亮的眼睛
8. 學(xué)會(huì)保護(hù)我們的耳朵和聽(tīng)力
二、飲食衛(wèi)生
1. 不喝生水
2. 不吃蒼蠅叮過(guò)的食物
3. 不吃小攤販賣(mài)的不潔食物
4. 水果吃前要洗凈
5. 吃熟食
6. 不吃變味的食物
7. 少吃零食和甜食
8. 多吃蔬菜和水果
9. 不能變成小胖墩
三、生活衛(wèi)生
1. 不與小貓小狗玩耍
2. 開(kāi)窗通氣勤曬被
3. 愛(ài)整潔講衛(wèi)生
4. 不亂丟垃圾
5. 交通安全要牢記
6. 危險(xiǎn)標(biāo)志會(huì)識(shí)別
四、良好的習(xí)慣
1. 上網(wǎng)不成癮
2. 不玩網(wǎng)絡(luò)游戲
3. 按時(shí)完成作業(yè)
4. 生活規(guī)律，按時(shí)休息
5. 堅(jiān)持鍛煉身體好
預(yù)防疾病篇
一、感冒
二、腹瀉
三、近視
四、齲齒
五、紅眼病
六、痢疾
七、血吸蟲(chóng)病