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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　大部分新手媽媽都希望親自喂養(yǎng)寶寶，但是，由于工作壓力和身體狀況等方面因素的影響，越來越多的新手媽媽存在乳汁不足的問題。本書將會(huì)指導(dǎo)新手媽媽如何通過飲食調(diào)節(jié)促進(jìn)乳汁的分泌，相信會(huì)讓許多新手媽媽輕松解決煩惱。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《新手媽媽產(chǎn)后飲食調(diào)養(yǎng)》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

第一章新手媽媽新鮮生活——如何坐月子
一、科學(xué)坐月子觀念
    1.為什么坐月子
    2.如何坐月子
    3.東西方坐月子觀念差異
    4.傳統(tǒng)觀念的合理之處
    5.傳統(tǒng)觀念的誤區(qū)
    6.現(xiàn)代坐月子法
二、現(xiàn)代坐月子法禁忌
    1.新手媽媽洗澡的講究
    2.新手媽媽刷牙的方法
    3.產(chǎn)后不能立刻入睡
    4.產(chǎn)后要及時(shí)下地活動(dòng)
    5.新手媽媽臥室要保持通風(fēng)
    6.新手媽媽什么時(shí)候可以出屋
    7.新手媽媽要預(yù)防感冒
    8.新手媽媽要少看電視
    9.新手媽媽不能濫用中藥
    10.新手媽媽要少看書
    11.新手媽媽不要長(zhǎng)時(shí)間仰臥
    12.新手媽媽不要睡軟床
    13.剖宮產(chǎn)前后的注意事項(xiàng)
    14.產(chǎn)后多久可以發(fā)生性行為
    15.產(chǎn)后性生活的注意事項(xiàng)
    ……
第二章新手媽媽新鮮產(chǎn)后飲食——產(chǎn)后怎么吃
第三章新手媽媽新鮮責(zé)任——寶寶營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)
第四章新手媽媽新鮮形象——產(chǎn)后恢復(fù)