愛是一種什么病

推薦序另一階段的靈性成長
自序人間最困難的修行——親密關(guān)系
【癥候群1愛得太多】
——只要溫柔不想承諾
從一個身體流浪到另一個身體，沒有承諾和責任的性愛關(guān)系，既可以擁有愛的感覺，又可以享有自由之身，何樂而不為？但我還是不快樂。為什么我無法拒絕一夜情
鄙視的眼光可以殺人
承諾需要勇氣
一夜情只是荷爾蒙的相會
每個人都是天使的化身 我怎么會這么花心
你的焦慮來自哪里
勇氣與自信心比知識重要
“情感轉(zhuǎn)移”的影響
尊重身體的真實感受
愛不是義務(wù)
凡事只為“愛做而做”
【癥候群2愛不見了】
——不愛我就是否定我
因為你曾經(jīng)愛過我，給了我許多美好的回憶，所以我現(xiàn)在不許你離開；你離開就是不要我，不要我就等于否定我，我不甘心。“你的想法”并不等于“你”
愛情不會騙人
愛的承諾只在當下 謝謝你讓我愛你
執(zhí)著讓人變得丑陋
被否定，我就是個Loser
你“覺得”自己被否定了
改變你的想法第三者你怎么不去死
該怎樣談戀愛
情傷讓人負面地評價自己
愛情是沒有邏輯的
第三者到底有多厲害
【癥候群3愛的匱乏】
——拿生病換取關(guān)愛
我為你付出那么多，得到了什么？好啦，現(xiàn)在我病了，你這下子應(yīng)該更關(guān)心我、更在乎我了吧？我的命好苦啊生病意味著“愛”的匱乏
你在等別人來愛你嗎
照顧者也需要被關(guān)愛
放下過多的依賴生病是一種犧牲打
意念建構(gòu)出情境
癌癥代表情感的嚴重扭曲
疾病是一種警示
痛快地活出自己
【癥候群4愛成枷鎖】
——我愛你但我不信任你
為了愛你，我付出了許多真情，所以你要是真的愛我，就應(yīng)該乖乖聽我的話，應(yīng)該告訴我你的行蹤，因為這一切都是為了你好。讓心愛的人，做他自己愛的成長需要空間
真愛不會恐懼
自信，讓關(guān)系更成長
夫妻需要相互扶持，而非相互依賴我好害怕失去他
自卑感制造出不安全的幻想
宿命論只是個幻象
恐懼使人喪失理智
信任是一種祝福
先愛自己，才有能力去愛別人愛他，就是接納他、信任他
每一對伴侶都是“天作之合”
給孩子話語權(quán)
要讓孩子表達自己的意見 生病是為了得到更多愛
信任、接納是真愛的表現(xiàn)
【癥候群5愛說不出口】
——我的心事你不知
我覺得自己是你的負擔，沒有我你會比較輕松，所以都是我害你，我說不出感謝的話……我覺得我如果說出真心話，你會受傷，所以我干脆憋到憋不住再說……我不想成為他的負擔
自卑與自大是雙胞胎
愛是無條件的
贊美別人之前，要先肯定自己
喜歡自己，就會喜歡別人我竟然動手打了她
不要壓抑負面的情緒 壓抑負面情緒影響健康
情緒不需要假面具
情緒壓抑導(dǎo)致偏差行為
宣泄情緒，可以轉(zhuǎn)恨為愛
【癥候群6愛的出軌】
——換個人來愛愛看
我覺得自己不夠好、不值得人愛，所以我當然也不愛自己……我覺得他婚前婚后判若兩人，老是疑神疑鬼讓人受不了……我不能讓他走，他走了我就什么都沒有了……生命的主調(diào)
童話故事的迷思
關(guān)系是我們的鏡子
童年的經(jīng)驗形成生命的主調(diào)
覺察開啟了療愈之門 我要自由，我要離婚
姻緣“天”注定
親密關(guān)系是最困難的修行
人生如同一出戲總有一天等你回心轉(zhuǎn)意
說好的白頭偕老呢？
我上輩子欠他的
我沒有其他的出路
總有一天等你回心轉(zhuǎn)意
做一個喜歡自己的人從結(jié)婚的第一天起我就想外遇
會恐懼是因為愛的缺席
恐懼與時間有關(guān)
“愛”只存在于當下
恐懼衍生出更多的恐懼 想要擁有，就得先付出
記住生命中的光明面【生命中的愛，源于自己 】
只要我愿意接受當下的自己，肯定自己存在的價值，信任自己是這世間的寵兒，就等于接受了宇宙的愛與祝福……沒有婚姻也可以很快樂
婚姻是社會化的產(chǎn)物
人人擁有叛逆的靈魂
親密關(guān)系要以愛為基礎(chǔ)
婚姻保障權(quán)益，卻不保證幸福
人需要單獨面對自己
單獨不等同于寂寞 渴望和相信同樣重要
好女人要珍愛自己生命充滿了無限的可能性
生命不等人
靜心，傾聽自己內(nèi)在的聲音
生命是一個“變?yōu)椤钡臓顟B(tài)
無常，讓生命充滿了機會【后記】喂，你還活著呢