首席專家話健康（二）

生存智慧健康第一
人寶貴，命寶貴，人的智慧最寶貴。要想生存質(zhì)量高，要想生活更美好，養(yǎng)生智慧最重要。什么是養(yǎng)生智慧？普通百姓如何做？就是增強(qiáng)自我保健意識(shí)，學(xué)習(xí)自我保健知識(shí)，堅(jiān)持自我保健措施……

養(yǎng)生古今談四則
人們常說(shuō)“有什么別有病”。仔細(xì)想想，又有誰(shuí)不怕病呢？人們尤其害怕那些不知不覺、悄然“鉆進(jìn)”身體、困擾一生的糖尿病、冠心病、肝病、癌癥等。大千世界，一物降一物。人怕病，病最怕什么呢……
人怕病，病最怕什么
尋找病根
中華五千年的養(yǎng)生總綱--《黃帝內(nèi)經(jīng)》論述的第一個(gè)問(wèn)題
養(yǎng)生重在養(yǎng)心

健康六要素
秦始皇為求長(zhǎng)生不老，曾命徐福帶領(lǐng)三千童男童女，渡過(guò)渤海到傳說(shuō)中的三座仙山（蓬萊、方丈、瀛州）去求長(zhǎng)生不老藥，無(wú)果而終；然而，當(dāng)溫飽不再是困擾現(xiàn)代人的生存問(wèn)題后，人們更加注重生活質(zhì)量的提高，理性思考如何才能健康、才能長(zhǎng)壽……
什么是健康
保持健康六要素

氣血中和百病消
養(yǎng)生方法和技術(shù)各有千秋，關(guān)鍵是要遵循“合則安”的總則，選擇能使自己“上靜、中和、下暢”的方法和技術(shù)，使得“氣血中和”，從而達(dá)到“百病消”，繼而“康、樂(lè)、壽”……
養(yǎng)生的關(guān)鍵--調(diào)“氣血”
養(yǎng)生的總則--“合則安”

人之三寶--“精”“氣”“神”
天有三寶--日月星，地有三寶－水火風(fēng)，人有三寶--精氣神，呵護(hù)好自己的“精”　“氣”　“神”，就獲得了健康的根本，養(yǎng)生就是養(yǎng)“精”“氣”“神”，，
什么是“精”“氣”“神”
“精氣神”與內(nèi)臟--腎藏“精”、肺主“氣”、心藏“神”
保養(yǎng)“精”“氣”“神”
……

固護(hù)陽(yáng)氣
分析性格
都市精英內(nèi)養(yǎng)外調(diào)享健康
百病從肝治
糖尿病中醫(yī)調(diào)治方法
冠心病的營(yíng)養(yǎng)防治
慢性疾病的營(yíng)養(yǎng)康復(fù)
讓水與健康結(jié)緣
知己知彼論抗癌
與腫瘤病人談煲湯
有中醫(yī)思維指導(dǎo)疾病防治
讓《黃帝內(nèi)經(jīng)》指引你的健康路