穴位按摩速查全真圖解（雙色）

第一章 穴位按摩概述
一、按摩注意事項(xiàng)
二、按摩常用手法
三、腧穴的定位方法
四、人體常用大穴
第二章 手太陰肺經(jīng)穴位
中府 止咳、消炎，胸背疼痛的克星
天府 通鼻竅，止疼痛，消癭氣
尺澤 通便，止咳，止攣痛
孔最 咽喉腫痛、發(fā)熱、痔瘡的特效穴
列缺 止頭痛，治頸痛，止前陰痛
太淵 咳嗽、氣喘、無(wú)脈癥的特效穴
魚(yú)際 預(yù)防感冒、解酒、掌心熱的有效穴
少商 咽喉腫痛、頭暈、口渴的有效穴
第三章 手陽(yáng)明大腸經(jīng)穴位
商陽(yáng) 咽喉腫痛、中風(fēng)昏迷的特效穴
三間 日常保健、上肢痛的特效穴
合谷 頭面病首選合谷
陽(yáng)溪 腱鞘炎、風(fēng)疹、過(guò)敏的克星
偏歷 網(wǎng)球肘、水腫找偏歷
手三里 “苦夏”、頸椎病、上肢麻木的特效穴
曲池 高熱、高血壓有效，膝關(guān)節(jié)痛重按之
手五里 肘臂攣急、手肘無(wú)力的有效穴
肩髑 肩臂痛、肩周炎的有效穴
扶突 咽痛、咳喘有扶突
迎香 鼻塞、耳鳴的特效穴
第四章 足陽(yáng)明胃經(jīng)穴位
承泣 治療迎風(fēng)流淚，緩解視力疲勞
四白 明目止痙，趕走黑眼圈
地倉(cāng) 治口喁、流涎有效
頰車(chē) 牙痛，下頜關(guān)節(jié)痛，解郁
下關(guān) 可治療下頜關(guān)節(jié)功能紊亂
頭維 偏頭痛、面肌痙攣的特效穴
人迎 利咽喉，降血壓，頭痛、心悸有效
缺盆 止咳定喘，治療頸肩疾病
庫(kù)房 止咳平喘，治療溢乳
乳根 催乳、止咳喘的特效穴
梁門(mén) 可治療胃痙攣、胃脘痛
天樞 腹脹、腹瀉、便秘的特效穴
水道 治療前列腺炎、尿潴留
歸來(lái) 生殖系統(tǒng)疾病的有效穴
氣沖 可促進(jìn)腿部血液循環(huán)
梁丘 乳腺炎、胃痙攣、胃反酸的特效穴
犢鼻 膝關(guān)節(jié)疼痛找犢鼻
足三里 有病能治，未病能防
豐隆 化痰特效穴
解溪 清利濕熱，止心悸
內(nèi)庭 牙痛、傷食用內(nèi)庭
厲兌 失眠、多夢(mèng)找厲兌
第五章 足太陰脾經(jīng)穴位
隱白 通鼻竅，止崩漏，治夢(mèng)魘
太白 手腳冰涼找太白
公孫 消化不良用公別
三陰交 婦科病的萬(wàn)能穴
陰陵泉 泌尿系統(tǒng)的使者
血海 調(diào)經(jīng)、治皮炎的好幫手
沖門(mén) 陰部炎癥可速消
大橫 腹瀉、便秘、沖逆之疾
天溪 缺乳、胸痛按天溪
大包 治身痛、無(wú)力
第六章 手少陰心經(jīng)穴位
極泉 彈撥極泉益心臟、開(kāi)郁
少海 可有效止痙攣、止肘臂痛
通里 失眠、心火有通里
神門(mén) 改善睡眠，強(qiáng)心通絡(luò)
少府 清心除煩躁
少?zèng)_ 中風(fēng)昏迷找少?zèng)_
第七章 手太陽(yáng)小腸經(jīng)穴位
少澤 目赤、催乳選少澤
后溪 頸椎、腰椎病的幫手
腕骨 落枕、腰扭傷的特效穴
養(yǎng)老 治療眼花、肩痛有效
小海 強(qiáng)健心臟助消化
肩貞 可治療肩部、手臂疼痛不遂
天宗 落枕、乳癖用天宗
肩外俞 項(xiàng)背酸痛的特效穴
顴醪 眼瞼震顫找顴醪
聽(tīng)宮 治療耳聾開(kāi)心竅
第八章 足太陽(yáng)膀胱經(jīng)穴位
睛明 近視、花眼又強(qiáng)腰
攢竹 快速止嗝，消除水腫
眉沖 治療頭痛，止眩暈，通鼻塞
承光 緩解頭痛和疲勞，治療畏光
天柱 止頭痛，強(qiáng)頸椎
大杼 常按大杼，清利頭目、壯陽(yáng)
風(fēng)門(mén) 擋風(fēng)之門(mén)，發(fā)散風(fēng)寒
肺俞 咳嗽氣喘，肺俞相助
心俞 心臟疾病找心俞
肝俞 疏肝利膽，明目止眩
脾俞 化谷，療腹瀉
腎俞 滋腎壯陽(yáng)，止腰痛
大腸 俞便秘、腰背酸痛的有效穴
膀胱 俞泌尿系統(tǒng)疾病的調(diào)節(jié)穴
上醪 痛經(jīng)、腰痛找上醪
次醪 月經(jīng)痛、腰腿痛的好幫手
承扶 美臀美腿除腰痛，治大便失禁
委中 腰扭傷、膝腿痛找委中
膏肓 治諸虛病損，止汗止遺
意諄 止咳消喘，止肩背痛
志室 壯腎添髓，增強(qiáng)記憶
承山 腰痛、痔瘡出血的特效穴
昆侖 頭頸項(xiàng)痛，一掃而光
京骨 頭痛、腰痛，京骨有用
至陰 艾灸至陰，轉(zhuǎn)胎順產(chǎn)
第九章 足少陰腎經(jīng)穴位
涌泉 養(yǎng)生大穴，治足寒足熱
太溪 止喘止痛，男女病消
照海 失眠咽痛，照海全通
復(fù)溜 痛經(jīng)水腫，復(fù)溜有用
橫骨 遺尿、陽(yáng)痿、陰痛有橫骨
氣穴 月經(jīng)不調(diào)用氣穴
肓俞 腹痛、淋病有肓俞
石關(guān) 腹痛、胃痛，首選石關(guān)
神封 心胸脅痛，神封有用
俞府 腳心發(fā)涼、氣短，按俞府可緩
第十章 手厥陰心包經(jīng)穴位
天池 寬胸理氣，豐胸美乳
曲澤 益心臟，解攣痛
間使 緩解心胸郁悶，預(yù)防癡呆癥
內(nèi)關(guān) 心臟疾病、胃病、嘔吐的特效穴
勞宮 解心神之勞苦
中沖 開(kāi)竅舌腫找中沖
第十一章 手少陽(yáng)三焦經(jīng)穴位
關(guān)沖 暈厥、咽痛的急救穴
中渚 治心攣、耳鳴
陽(yáng)池 緩解“鼠標(biāo)手”的好幫手
外關(guān) 落枕、腰痛，可選外關(guān)
支溝 便秘按支溝，迅速解憂(yōu)愁
天井 淋巴結(jié)腫大找天井
牖會(huì) 氣癭、肩痛有腈會(huì)
肩醪 肩臂不舉，肩醪出擊
翳風(fēng)耳鳴、耳聾、暈車(chē)、呃逆的特效穴
角孫 耳鳴、牙痛、腮腫找角孫
耳門(mén) 耳部疾患用耳門(mén)
絲竹空 美容明目、改善聽(tīng)力的特效穴
第十二章 足少陽(yáng)膽經(jīng)穴位
瞳子醪 改善視力、治療魚(yú)尾紋的特效穴
聽(tīng)會(huì) 耳鳴、辨音能力下降找聽(tīng)會(huì)
上關(guān) 五官疼痛，可用上關(guān)
懸厘 可治療失眠、頭痛、耳鳴、牙痛
率谷 頭部疼痛用率谷
頭竅陰 瞼垂、頭痛、耳鳴，首選頭竅陰
完骨 頭痛、失眠、煩躁用完骨
陽(yáng)白 眼科疾病的好幫手
目窗 偏頭痛、結(jié)膜炎用目窗
風(fēng)池 蓄風(fēng)之池，祛百病之穴
肩井 感冒、理氣機(jī)，首選肩井
日月 黃疸、乳癰用日月
京門(mén) 水腫、腎炎，京門(mén)可選
帶脈 女性疾病的克星
環(huán)跳 疏通經(jīng)絡(luò)，止痿痹
風(fēng)市 偏癱膝痛選風(fēng)市
陽(yáng)陵泉 治膽小，潤(rùn)經(jīng)筋
光明 眼部疾病找光明
懸鐘 按揉懸鐘解頸項(xiàng)痛
足臨泣 下穴治上病的首選
足竅陰 頭部疾病的特效穴
第十三章 足厥陰肝經(jīng)穴位
大敦 男科女科的有效穴
行間 疏風(fēng)通絡(luò)、止足痛特效
太沖 疏肝解郁，通達(dá)關(guān)口
膝關(guān) 按揉膝關(guān)解風(fēng)濕
曲泉 滋腎解癢，升提止痹
足五里 泌尿系統(tǒng)的有效穴
章門(mén) 消化不良、脅痛的首選穴
期門(mén) 按揉期門(mén)疏肝利膽
第十四章 任脈穴位
會(huì)陰 補(bǔ)腎益氣找會(huì)陰
中極 泌尿生殖系統(tǒng)的調(diào)節(jié)穴
關(guān)元 養(yǎng)生長(zhǎng)壽大穴
氣海 男性精力的源泉
神闕 先天之氣的百寶箱
中脘 消化系統(tǒng)的靈魂穴
巨闕 理氣寧心止心悸
膻中 按揉膻中能順氣、催乳
華蓋 止咳平喘有華蓋
天突 咽喉不利選天突
承漿 頸項(xiàng)痛、流涎不用怕，承漿一按解決它
第十五章 督脈穴位
長(zhǎng)強(qiáng) 強(qiáng)健骶骨療痔疾
命門(mén) 人體生命之門(mén)戶(hù)
中樞 點(diǎn)按中樞，腰痛全無(wú)
至陽(yáng) 心臟、胃腸的斗士
身柱 內(nèi)臟虛損的特效穴
陶道 解郁、發(fā)熱的有效穴
大椎 陽(yáng)氣聚大椎，百病皆可消
風(fēng)府 風(fēng)犯頭頂選風(fēng)府
腦戶(hù) 健腦強(qiáng)身
百會(huì) 升清陽(yáng)，百病皆可消
上星 頭暈?zāi)垦?、前額疼痛的克星
神庭 美容的要穴
素醪 鼻疾、驚厥的首選穴
水溝 掐按水溝人蘇醒
參考文獻(xiàn)