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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《金牌主持索妮的養(yǎng)生養(yǎng)顏膳食》通過(guò)美容養(yǎng)顏篇、低脂減肥篇、滋補(bǔ)養(yǎng)身篇、調(diào)理健康篇和其他功效篇共5個(gè)部分，把主持人索妮的養(yǎng)生養(yǎng)顏精華心得奉予大家，以饗觀眾與讀者，讓愛(ài)美的你，在辛勤勞動(dòng)之余，也能輕輕松松，3分鐘搞定美容這件事。從內(nèi)到外，散發(fā)出職業(yè)女性的成功之美。

作者簡(jiǎn)介

　　索妮，光線傳媒王牌節(jié)目主持人，她主持的《娛樂(lè)現(xiàn)場(chǎng)》，被稱為“娛樂(lè)圈新聞聯(lián)播”。此外，還主持過(guò)《影視風(fēng)云榜》、《王牌群星會(huì)》以及多場(chǎng)大型頒獎(jiǎng)禮、慈善公益活動(dòng)等。并多次出演電視、電影角色。

圖書(shū)目錄

美容養(yǎng)顏生津系列
1. 美容養(yǎng)顏-益母草雞蛋湯
2. 明目解毒-姜菊花茶
3. 美容減肥-火龍果牛奶汁
4. 美容養(yǎng)顏-荷葉山楂薏米
5. 滋補(bǔ)養(yǎng)顏-白雪飄香三仁行
6. 利尿排毒-金銀花雞蛋湯
7. 美容養(yǎng)顏-松仁鵪鶉蛋
8. 美白排毒-荷葉山楂薏米減肥茶
調(diào)經(jīng)補(bǔ)增元?dú)夂皿w質(zhì)系列
9. 調(diào)經(jīng)止痛-紅桃杜仲飲
10. 補(bǔ)充元?dú)?mdash;參姜附子茶
11. 補(bǔ)中益氣-百合紫米粥
養(yǎng)心安神助睡眠系列
12. 益氣生津-益母參竹茶
13. 養(yǎng)血安神-益智茯神飲
14. 寧心安神-茯苓核桃粥
15. 養(yǎng)血安神-蔥白棗飲
16. 寧心安神-三味安眠湯
17. 補(bǔ)肝養(yǎng)血-蓮子薏仁湯
明目養(yǎng)顏系列
18. 醒腦明目飲
19. 紫菜黃瓜芝麻湯
20. 銀杞明目湯
21. 枸杞明目茶
22. 三鮮匯
23. 甘筍紫菜黃瓜芝麻湯
24. 銀杞明目湯
養(yǎng)胃健脾助消化系列.
25. 滋補(bǔ)健胃-青蒜鯽魚(yú)湯
26. 健胃益脾-藿香姜棗引
27. 健脾益胃-淮山粥
28. 養(yǎng)胃健胃-參芪紅棗粥
29. 健脾和胃-田七核桃茶
30. 暖胃健胃-橘子生姜飲
31. 健脾補(bǔ)胃-香蕉紅棗玉米羹
溫中散寒系列
32.消炎祛寒-附子甘草飲
33.散寒止痛-獨(dú)活煮牛奶
34.疏風(fēng)散寒-五神湯
35.解表散寒-防風(fēng)姜湯