對于女性來說，月經每月一次，周而復始，循環(huán)往復，通常以28天為一個周期，因而28天就是一個月，這是專屬于女性的月歷計算方式。這個周期內，由于激素的變化，身體相應地出現各種變化。遵照這一變化規(guī)律，來呵護自己的身體，會使每一天都順利舒適。在古代中醫(yī)看來，女性的一個月如同月亮的周期一樣，有盈有虧。明代大醫(yī)學家李時珍說：“女子，陰類也，以血為主。其血上應太陰，下應海潮。月有盈虧，海有潮汐，月事一月一行，與之相符，故謂之月水、月信、月經。”經期是虧損的時候，在這幾天身體需要精心調養(yǎng)，在飲食、情緒、活動、清潔等方面有諸多禁忌，此時調養(yǎng)好了，到了充盈階段身體狀態(tài)便會更好。正因為女性生理上“以血為主，以血為用”的特點，所以女性要保持健康狀態(tài)，要想擁有面若桃花、肌膚如雪的美麗，永葆年輕，就要保證氣血充足通暢，要養(yǎng)血調經。而調養(yǎng)身體一定要遵循身體自身的規(guī)律，這樣才能有效。《女人28天身體日歷大全集（超值白金版）》針對中國女性特有的體質，打造了一份詳盡的28天身體呵護方案，告訴女性朋友，在28天生理周期的每一天應該做什么，不應該做什么，以及為什么有這些禁忌，這么做對調養(yǎng)身體有什么益處。其中有許多調理身體的知識，母親不一定告訴過你，許多實用方法，姐妹、閨蜜不一定知道，醫(yī)生不一定給你提醒。在書中，既有科學的理論，同時又把這些理論融入實際的操作中，對每個小細節(jié)都有提醒，有如女性的貼心閨蜜，擁有本書的呵護，輕輕松松做女人！一生美麗、一生健康！本書既有科學的理論，同時又把這些理論融入實際的操作中，對每個小細節(jié)都有提醒，有如女性的貼心閨蜜，幫助女人輕輕松松、快快樂樂、健健康康地過好每一天！對于女性而言，在這獨特的28天周期里，由于激素的變化，身體會發(fā)生許多微妙而神奇的變化。熟諳激素變化，讀懂身體日歷，你便會準確地把握好受孕的黃金時期，選對減肥的最佳時機，抓住卵巢保養(yǎng)的關鍵時刻，找到補血培元的有效時機……做一個健康美麗的女人，秘密就在于此。
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