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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　我們?yōu)槭裁匆獏⒓优徘蜻\(yùn)動(dòng)，經(jīng)常參加排球運(yùn)動(dòng)對(duì)我們會(huì)有什么好處呢？對(duì)專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)參加排球運(yùn)動(dòng)是為了取得好的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，而對(duì)于我們普通人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常參加排球運(yùn)動(dòng)不但可以使我們擁有健康的體魄和優(yōu)美的體態(tài)，更能培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和相互協(xié)作的精神，使我們的社會(huì)更加團(tuán)結(jié)和諧。人們常說(shuō)：“認(rèn)真做事能夠做成，用心做事才能做好。”因此我們無(wú)論做什么事情都不能隨隨便便，只有多用心去做，最終才能做到輕松自如，心情愉快，才能享受到鍛煉和學(xué)習(xí)帶給我們的歡樂(lè)。接下來(lái)我們就一起投入到排球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)中去，用心去體驗(yàn)這種幸福與愉悅吧！

作者簡(jiǎn)介

暫缺《排球》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

一、熟悉球性
?。ㄒ唬┛凑l(shuí)拍的次數(shù)多、跑得快
?。ǘ┛凑l(shuí)能把對(duì)方的球拍掉
?。ㄈ┑貪L球練習(xí)
?。ㄋ模﹩问謮|球練習(xí)
?。ㄎ澹┛凑l(shuí)接得準(zhǔn)
?。┛凑l(shuí)能把球打轉(zhuǎn)?。ㄇ虺噬闲w行）二、準(zhǔn)備姿勢(shì)
?。ㄒ唬?zhǔn)備姿勢(shì)的作用
　（二）準(zhǔn)備姿勢(shì)的動(dòng)作三、常用移動(dòng)步法
　（一）常用移動(dòng)步法分類(lèi)
?。ǘ┮苿?dòng)過(guò)程中要注意的問(wèn)題
　（三）學(xué)與練
?。ㄋ模┬∮螒蛩?、發(fā)球技術(shù)
?。ㄒ唬┌l(fā)球的作用
　（二）正面下手發(fā)球技術(shù)動(dòng)作
?。ㄈ┱嫔鲜职l(fā)球技術(shù)
?。ㄋ模┬∮螒蛭?、墊球技術(shù)
?。ㄒ唬|球技術(shù)
?。ǘ┤绾螇|好球
?。ㄈW(xué)與練
?。ㄋ模┏Ｒ?jiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作
?。ㄎ澹┳⒁馐马?xiàng)
　（六）小游戲六、傳球技術(shù)
?。ㄒ唬﹤髑蚣夹g(shù)簡(jiǎn)介
?。ǘ┱嫔鲜蛛p手傳球的動(dòng)作方法
?。ㄈW(xué)與練
?。ㄋ模┏Ｒ?jiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作與糾正
?。ㄎ澹┳⒁馐马?xiàng)
　（六）小游戲七、扣球技術(shù)
　（一）扣球技術(shù)簡(jiǎn)介
　（二）正面扣球動(dòng)作技術(shù)方法
?。ㄈW(xué)與練
　（四）初學(xué)者常見(jiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作與糾正
?。ㄎ澹W(xué)習(xí)扣球技術(shù)注意事項(xiàng)
?。┬≈R(shí)八、攔網(wǎng)技術(shù)
　（一）攔網(wǎng)技術(shù)簡(jiǎn)介
?。ǘ﹩稳藬r網(wǎng)動(dòng)作技術(shù)方法
?。ㄈW(xué)與練
　（四）攔網(wǎng)常犯的錯(cuò)誤及糾正方法
?。ㄎ澹W(xué)習(xí)攔網(wǎng)技術(shù)注意事項(xiàng)九、排球運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)介紹
?。ㄒ唬┡徘蜻\(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)簡(jiǎn)介
?。ǘ耙蝗苯影l(fā)球站位及“中二三”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)
?。ㄈW(xué)與練
　（四）練習(xí)時(shí)應(yīng)注意事項(xiàng)十、比賽時(shí)的陣容配備
?。ㄒ唬╆嚾菖鋫?br />?。ǘ┡徘驊?zhàn)術(shù)中的個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和集體戰(zhàn)術(shù)