全家人的補益果蔬使用手冊

對癥果蔬速查表
補益祛病、保健養(yǎng)生特別推薦果蔬第一章  調(diào)補心臟強身體
蓮子
核桃
茼蒿
蓮藕
百合
苦瓜
龍眼
香瓜
哈密瓜
調(diào)補心臟果蔬一覽第二章  調(diào)補肝臟強身體
金橘
橙子
橘子
葡萄柚
空心菜
芹菜
李子
茭白
胡蘿卜
絲瓜
獼猴桃
黑木耳
海帶
金針菜
調(diào)補肝臟果蔬一覽第三章  調(diào)補脾臟強身體
棗
無花果
山竹
荔枝
櫻桃
香椿
甘藍
芋頭
菱角
黃瓜
南瓜
香菇
馬鈴薯
調(diào)補脾臟果蔬一覽第四章  調(diào)補肺臟強身體
杏
枇杷
火龍果
百香果
甘蔗
柚子0
檸檬
梨
楊桃
葡萄
橄欖
柿子
椰子
荸薺
瓠瓜
銀耳
調(diào)補肺臟果蔬一覽第五章  調(diào)補腎臟強身體
菜花
桑葚
榴蓮
栗子
冬瓜
西瓜
韭菜
山藥
蘑菇
銀杏
調(diào)補腎臟果蔬一覽第六章  調(diào)補胃脘強身體
山楂
木瓜
芒果
草莓
菠蘿
香菜
楊梅
白蘿卜
姜
番茄
洋蔥
大蒜
辣椒
茄子
青椒
調(diào)補胃脘果蔬一覽第七章  調(diào)補腸道強身體
香蕉
桃
梅子
羅漢果
蘋果
石榴
白菜
菠菜
油菜
蕨菜
竹筍
莧菜
紅薯
調(diào)補腸道果蔬一覽
食物營養(yǎng)分類排行榜
一、熬夜族的活力源泉
二、上班久坐族營養(yǎng)補充
三、抵抗手機、電腦輻射
四、排除毒素，一身輕松
五、吃出優(yōu)質(zhì)睡眠
六、全面提高免疫力
七、殺滅病菌，防治感冒
八、促進消化，增強食欲