圖說少林三絕

　　《圖說少林三絕》內(nèi)容共分為三章。第一章為少林正宗氣功，收錄了少林寺秘傳真功13種，其中有靜禪、風(fēng)擺柳、八段錦、易筋經(jīng)十二式4種內(nèi)功；一指金、指鉆墻功、掌分磚功、拳分石功、頭撞壁功5種硬功；童子功十八式、八門第一段功2種軟（內(nèi)）硬（外）綜合功；飛毛腿、跳沙坑2種輕功。第二章為少林點(diǎn)穴秘法，第一節(jié)闡述了點(diǎn)穴的宗旨、用途、人體總穴概述、十二經(jīng)脈；第二節(jié)介紹了點(diǎn)穴的三層功夫；第三節(jié)作者根據(jù)少林寺秘傳的人體點(diǎn)打要穴，結(jié)合少林武術(shù)實戰(zhàn)散打動作和作者二十多年的研習(xí)實踐經(jīng)驗，重新設(shè)計創(chuàng)編了26招點(diǎn)穴奇招，每招技法合理，用之神效。第三章為少林擒拿絕技，第一節(jié)對擒拿進(jìn)行概述，介紹了擒拿十技法和安公擒拿六妙法；第二節(jié)作者以少林武術(shù)動作、少林實戰(zhàn)技法以及人體肌肉、骨骼關(guān)節(jié)之生理和力學(xué)原理，結(jié)合本人的研究成果和實戰(zhàn)經(jīng)驗，重新設(shè)計創(chuàng)編了46招擒拿奇招妙法，照此操習(xí)，可用之上手，上手見效，拿其一點(diǎn)，控制全身，或傷其筋，斷其骨，以技降人。各章最后部分分別還附有“少林氣功十四經(jīng)絡(luò)圖”“點(diǎn)打要害穴位圖”“擒拿骨骼筋肌圖”。

　　安在峰，武術(shù)家、養(yǎng)生家、作家。自幼練武、習(xí)醫(yī)，精通武術(shù)、氣功、散打、推手，中醫(yī)、美術(shù)，擅長寫作。他在省級以上雜志上發(fā)表文學(xué)、理論、學(xué)術(shù)文章500余篇。在人民體育出版社、北京體育大學(xué)出版社、山東科學(xué)技術(shù)出版社、中原農(nóng)民出版社、河南科學(xué)技術(shù)出版社、安徽科學(xué)技術(shù)出版社，以及臺北品冠文化出版社、臺北大展出版社等多家出版單位出版過《武術(shù)實用摔法大全》《八極拳運(yùn)動全書》《大鴻拳》《飛花長穗劍》《太極推手秘傳》《太極推手絕技》等70多部專著。他的作品多次在全國獲獎，其中，他編著的《出招制勝》一書獲第七屆全國圖書“金鑰匙”獎優(yōu)勝獎。此外，他曾多次組隊參加國家級、省級和市級的武術(shù)比賽，他的隊員在比賽中多人、多次獲得過金牌、銀牌和銅牌。徐州人民廣播電臺、豐縣人民廣播電視臺，以及徐州日報，豐縣日報、《徐州宣傳》、《健身科學(xué)》等新聞媒體都曾專題介紹過他的事跡，并將其入選《古豐新歌》《一路風(fēng)流》《實干家》《太陽下的夢》等報告文學(xué)集。目前，他已入編《中國太極拳辭典》《中國武林人物志》《中國當(dāng)代武術(shù)家典》《中國民間名人錄》《世界名人錄》《豐縣志》等20多種志書。