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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　石油系統(tǒng)的各個(gè)專業(yè)板塊都有其特殊性，不同專業(yè)的員工有不同的困惑，同專業(yè)不同崗位的員工也有不同的心理困惑；不同年齡階段、不同工作時(shí)段的困惑與煩惱也不相同。在我們?nèi)松牡缆飞希钪械囊率匙⌒?、家庭中的親情維系、工作中的為人處世、事業(yè)中的人際關(guān)系，壓力狀態(tài)下的心態(tài)調(diào)整，等等，都離不開心理學(xué)。心理現(xiàn)象一直都存在著，也會(huì)因心理活動(dòng)規(guī)律導(dǎo)致必然的效果。所以我們常說“心理學(xué)的陷阱”無處不在。其實(shí)，許多困惑和問題都可以用心理學(xué)的原理加以解釋，當(dāng)然也可以用心理學(xué)的原理和方法處理和解決。因此，我們每一位管理者、每一名員工，都需要了解些心理學(xué)常識(shí)，了解些人的心理活動(dòng)規(guī)律和行為特點(diǎn)，在處理HSE（健康、安全、環(huán)保）管理中的風(fēng)險(xiǎn)識(shí)別與監(jiān)督、黨群維穩(wěn)工作中的引導(dǎo)說服與疏導(dǎo)、生活中家庭的穩(wěn)定與夫妻和諧、子女的教育與健康成長(zhǎng)等方面問題時(shí)，都“以人為本”，合理地尋找切入點(diǎn)，更有效率、更和諧地工作和生活。本書分為六篇，分別為大家介紹了與石油行業(yè)有關(guān)的職業(yè)心態(tài)、壓力管理、人際關(guān)系、情緒管理、夫妻關(guān)系和親子教育等內(nèi)容。從工作和生活的實(shí)際出發(fā)，用現(xiàn)實(shí)中的例子、用我們身邊的故事、用心理學(xué)的實(shí)驗(yàn)向您講述如何提高自己的心理健康水平、積累心理資本，如何面對(duì)工作生活中的困惑與煩惱，如何以良好的狀態(tài)迎接壓力與挑戰(zhàn)。本書不是系統(tǒng)論述心理學(xué)原理的教材，但希望通過原理與應(yīng)用的有機(jī)結(jié)合，使朋友們既掌握原理，又懂得原理的具體應(yīng)用，從而能達(dá)到我們的目標(biāo)——健康地生活、快樂地工作。

作者簡(jiǎn)介

　　檀培芳，教授、碩士生導(dǎo)師、主任醫(yī)師、國際EAP協(xié)會(huì)認(rèn)證專家、國家級(jí)資質(zhì)EAP運(yùn)營管理師。現(xiàn)任中國石油中心醫(yī)院事業(yè)發(fā)展處處長(zhǎng)兼精神衛(wèi)生科主任；中國石油職業(yè)衛(wèi)生技術(shù)服務(wù)中心職業(yè)心理健康首席專家；中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)石油石化分會(huì)副理事長(zhǎng)；中國心理學(xué)會(huì)科學(xué)普及委員會(huì)理事。近年來，深入一線，了解石油員工的心理健康、困惑、煩惱、壓力狀況，進(jìn)行面對(duì)面疏導(dǎo)。根據(jù)企業(yè)內(nèi)不同專業(yè)、不同崗位、不同心理困惑與問題，進(jìn)行理論聯(lián)系實(shí)際，有的放矢的講座達(dá)200余場(chǎng)。

圖書目錄

第一篇快樂工作
提起石油，總會(huì)讓人聯(lián)想起“沙漠”、“戈壁”、“高原”。石油大多開采于不適合人類居住的地方。而我們石油人的工作就是要在那些地方找到油、采出來、運(yùn)出去、煉出來，再賣出去。我們石油人在這樣的環(huán)境中怎樣才能快樂地工作？
第一節(jié) 石油員工的人生高度
第二節(jié) 我們?cè)跒檎l工作
第三節(jié) 你了解自己?jiǎn)?br />第四節(jié) 你的人生處在哪種狀態(tài)
第五節(jié) 警惕工作心態(tài)中的誤區(qū)
第六節(jié) 成長(zhǎng)比成功更重要
第七節(jié) 工作中有挫折感怎么辦
第八節(jié) 石油兄弟姐妹的快樂經(jīng)
第九節(jié) 流失的歲月留住了歷史
第二篇壓力管理
壓力，每個(gè)人都聽說過它，但對(duì)它的真實(shí)面貌卻一知半解。大部分人對(duì)壓力存在誤解，比如，壓力是不安、焦慮的；壓力全都源自于不如意的事件；壓力是全然有害的，等等。我們會(huì)在本篇中介紹壓力的有關(guān)知識(shí)，并提供一些應(yīng)對(duì)壓力的建議供你參考。
第一節(jié) 石油員工也沒能逃脫壓力
第二節(jié) 人無壓力輕飄飄，井無壓力不出油
第三節(jié) 什么時(shí)候我會(huì)感受到壓力
第四節(jié) 壓力會(huì)造成什么影響
第五節(jié) 同樣的事情有人有壓力，有人沒壓力
第六節(jié) 大慶精神鐵人精神的心理學(xué)實(shí)質(zhì)
第七節(jié) 怎樣提高自己應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn)的能力
第三篇人際關(guān)系
無論是什么專業(yè)性質(zhì)，無論人多人少，也不分什么單位級(jí)別，無一例外都有關(guān)于工作中人際關(guān)系困惑方面的咨詢。本篇把大家常見的問題用心理學(xué)原理進(jìn)行分析和闡釋，并結(jié)合實(shí)際介紹一些心理學(xué)的技巧與方法，從而促進(jìn)和諧。
第一節(jié) 人際關(guān)系是什么
第二節(jié) 良好的為人處世方式
第三節(jié) 溝通的障礙與誤區(qū)
第四節(jié) 簡(jiǎn)單快速地判斷別人的心理特征
第五節(jié) 獲得親和力的秘籍
……
第四篇情緒管理
第五篇夫妻關(guān)系
第六篇親子教育