胎教早教啟蒙訓(xùn)練（80后父母一站式孕育手冊）

PART 1 胎教篇
  chapter 1為胎教做準備
    科學(xué)認識胎教
    認識胎教
    胎教的重大意義
    為孕育做好心理準備
    保持樂觀平和的心態(tài)
    避免重男輕女的觀念
    提前預(yù)估早孕反應(yīng)
    為孕育做好知識儲備
    不可不知的優(yōu)孕常識
    備孕禁忌不得不防
    不宜懷孕的7種情況
    成功受孕的必備條件
    營養(yǎng)儲備要充足
    葉酸
    鐵
    鈣
    鋅
    維生素D
    ?；撬?br />    DHA
    維生素A
    維生素B2
    碘
    科學(xué)飲食保孕力
    有助提高孕力的食物
    孕前檢查不可忽視
    孕前檢查的最佳時間
    孕前檢查的主要項目
    孕前檢查備忘錄
  chapter 2 40周同步胎教，培養(yǎng)高智商寶寶
    孕1月
    胎寶寶的發(fā)育指標
    孕媽媽本月孕事
    孕媽媽本月注意事項
    第1周胎教方案
    第2周胎教方案
    第3周胎教方案
    第4周胎教方案
    知識鏈接：
    科學(xué)驗孕——寶寶真的來了嗎
    孕2月
    胎寶寶的發(fā)育指標
    孕媽媽本月孕事
    孕媽媽本月注意事項
    第5周胎教方案
    第6周胎教方案
    第7周胎教方案
    第8周胎教方案
    知識鏈接：
    防輻射服，選購有方
    孕3月
    胎寶寶的發(fā)育指標
    孕媽媽本月孕事
    孕媽媽本月注意事項
    第9周胎教方案
    第10周胎教方案
    第11周胎教方案
    第12周胎教方案
    知識鏈接：
    面對流產(chǎn)，孕媽媽該怎么辦
    孕4月
    胎寶寶的發(fā)育指標
    孕媽媽本月孕事
    孕媽媽本月注意事項
    第13周胎教方案
    第14周胎教方案
    第15周胎教方案
    第16周胎教方案
    知識鏈接：
    揪出元兇，拯救孕媽媽的睡眠
    孕5月
    胎寶寶的發(fā)育指標
    孕媽媽本月孕事
    孕媽媽本月注意事項
    第17周胎教方案
    第18周胎教方案
    第19周胎教方案
    第20周胎教方案
    知識鏈接：
    孕期擊退腰酸背痛有妙招
    孕6月
    胎寶寶的發(fā)育指標
    孕媽媽本月孕事
    孕媽媽本月注意事項
    第21周胎教方案
    第22周胎教方案
    第23周胎教方案
    第24周胎教方案
    知識鏈接：
    糾正便秘和痔瘡，讓孕媽媽告別難言之隱
    孕7月
    胎寶寶的發(fā)育指標
    孕媽媽本月孕事
    孕媽媽本月注意事項
    第25周胎教方案
    第26周胎教方案
    第27周胎教方案
    第28周胎教方案
    知識鏈接：
    養(yǎng)成好習(xí)慣，不給感冒留機會
    孕8月
    胎寶寶的發(fā)育指標
    孕媽媽本月孕事
    孕媽媽本月注意事項
    第29周胎教方案
    第30周胎教方案
    第31周胎教方案
    第32周胎教方案
    知識鏈接：
    避開早產(chǎn)——遠離孕媽媽不可承受之痛
    孕9月
    胎寶寶的發(fā)育指標
    孕媽媽本月孕事
    孕媽媽本月注意事項
    第33周胎教方案
    第34周胎教方案
    第35周胎教方案
    第36周胎教方案
    知識鏈接：
    孕媽媽這樣做，讓順產(chǎn)變得更容易
    孕10月
    胎寶寶的發(fā)育指標
    孕媽媽本月孕事
    孕媽媽本月注意事項
    第37周胎教方案
    第38周胎教方案
    第39周胎教方案
    第40周胎教方案
    知識鏈接：
    分娩時，媽媽應(yīng)如何與醫(yī)生配合
PART 2 益智篇
  chapter 1 周歲寶寶的營養(yǎng)飲食大計
    0～3個月——母乳喂養(yǎng)關(guān)鍵期，營養(yǎng)要跟上
    超級營養(yǎng)素
    推薦健腦食物
    提升寶寶腦力的媽媽餐
    3～4個月——視覺發(fā)育期
    超級營養(yǎng)素
    推薦健腦食物
    提升寶寶腦力的媽媽餐
    4～5個月——味覺發(fā)育敏感期
    超級營養(yǎng)素
    推薦健腦食物
    寶寶益智食譜
    5～6個月——培養(yǎng)最初的免疫力
    超級營養(yǎng)素
    推薦健腦食物
    寶寶益智食譜
    6～8個月——牙齒、腸胃都要被關(guān)注
    超級營養(yǎng)素
    推薦健腦食物
    寶寶益智食譜
    8～10個月——骨骼愈加強健的爬行期
    超級營養(yǎng)素
    推薦健腦食物
    寶寶益智食譜
    10～12個月——母乳與食物轉(zhuǎn)換期，呵護好消化系統(tǒng)
    超級營養(yǎng)素
    維生素A
    維生素B1
    推薦健腦食物
    寶寶益智食譜
  chapter 2 游戲是最好的益智方法
    0～1個月
    媽媽摸寶寶
    鈴兒響叮當(dāng)
    擺弄手指游戲
    騎自行車運動
    1～2個月
    全身滾球
    讓寶寶摸摸“天”
    撓癢癢，逗寶寶笑
    小手摸媽媽的臉
    會“說話”的玩具
    2～3個月
    媽媽模仿鏡中的寶寶
    用肘臥撐
    追趕彩光
    拍打帶鈴鐺的吊球
    找媽媽
    3～4個月
    皮筋彈球游戲
    上下運動
    遙控大球
    倒放玩具
    回放寶寶的聲音
    4～5個月
    蕩秋千
    小手指插洞洞
    大橘子、小橘子
    大手壓小腳
    聞聞媽媽的味道
    5～6個月
    寶寶找玩具
    隨音樂跳舞
    滾球
    撕紙游戲
    毛巾躲貓貓
    6～7個月
    拉毛巾取玩具
    飛機起飛
    接球與滾球
    與寶寶唱歌跳舞
    坐著拿起玩具
    7～8個月
    不倒翁游戲
    我們一起來畫畫
    感受冷和熱
    爬呀爬
    8～9個月
    假裝喝水
    罐子里的鈴鐺
    逗逗飛
    推開紙板找媽媽
    看表情拍娃娃
    9～10個月
    木勺敲“鼓”
    彩線拉物
    寶寶和玩具的“家”
    滾過來滾過去
    吃飯練習(xí)
    像媽媽一樣照顧娃娃
    一起看圖畫
    單手扶物撿玩具
    透明的“撥浪鼓”
    讓豆豆回家
    10～11個月
    熟悉親人的聲音
    大手拉小手向前走
    自制拼圖游戲
    站穩(wěn)訓(xùn)練
    鉛筆套環(huán)
    伸手拍絲巾
    穿衣游戲
    和媽媽一起上臺階
    帶寶寶逛超市
    洗澡拍水
    11～12個月
    開鎖游戲
    請你跟我一起做
    戴個發(fā)夾照鏡子
    洗澡澡，拆禮物
    將圓形食物串成串
    自制圖形
    和寶寶一起玩水
    用水畫畫
    天旋地轉(zhuǎn)
    伸屈手指
  chapter 3 0～1歲寶寶的撫觸與體操方案
    0～1個月
    撫觸與按摩
    寶寶體操
    1～2個月
    撫觸與按摩
    寶寶體操
    2～3個月
    撫觸與按摩
    寶寶體操
    3～4個月
    撫觸與按摩
    寶寶體操
    4～5個月
    撫觸與按摩
    寶寶體操
    5～6個月
    撫觸與按摩
    寶寶體操
    6～7個月
    撫觸與按摩
    寶寶體操
    7～8個月
    撫觸與按摩
    寶寶體操
    8～9個月
    撫觸與按摩
    寶寶體操
    9～10個月
    撫觸與按摩
    寶寶體操
    10～11個月
    撫觸與按摩
    寶寶體操
    11～12個月
    撫觸與按摩
    寶寶體操
  chapter 4 早教新風(fēng)尚，益智好方法
    用色彩打造聰明寶寶
    色彩影響寶寶智商的原理
    使用高智商色彩的8條建議
    寶寶學(xué)爬勿忽視
    寶寶學(xué)爬的益處
    寶寶學(xué)爬訓(xùn)練課
    安全學(xué)爬備忘錄
    益智音樂，你給寶寶聽了嗎
    益智音樂的5大優(yōu)勢
    益智音樂的選擇
    游泳——全面開發(fā)寶寶的潛能
    寶寶這樣學(xué)游泳
    寶寶游泳備忘錄
    益智玩具——寶寶成長“好伙伴”
    從出生到2個月的寶寶
    3個月寶寶
    4個月寶寶
    5個月寶寶
    6個月寶寶
    7個月寶寶
    8個月寶寶
    9個月寶寶
    10個月寶寶
    11個月寶寶
    12個月寶寶