好孕40周優(yōu)生方案

第一章　備孕，預(yù)約健康寶寶
　一、孕育，讓女人更健康
　二、孕前常規(guī)檢查
　三、孕前常見疾病及應(yīng)對(duì)策略
　四、孕前營養(yǎng)補(bǔ)充越早越好
　五、愛上“孕”動(dòng)，愛上健康的感覺
第二章　孕早期(7～3個(gè)目)
　一、孕1月，天使初降臨
　二、孕2月，胎寶寶初現(xiàn)“人形”
　三、孕3月，“害喜”孕媽咪
第三章　孕中期(4～7個(gè)目)
　一、孕4月，胎寶寶初長成
　二、孕5月，胎教關(guān)鍵期
　三、孕6月，孕媽咪艱苦期
　四、孕7月，預(yù)防早產(chǎn)最重要
第四章　孕晚期，(8～10個(gè)月)
　一、孕8月，胎寶寶開始耳聰目明
　二、孕9月，胎寶寶發(fā)育成熟
　三、孕10月，你做好準(zhǔn)備了嗎
第五章　產(chǎn)后恢復(fù)期
　一、產(chǎn)后24小時(shí)自我護(hù)理
　二、產(chǎn)后49天調(diào)理日程表
　三、產(chǎn)后身體復(fù)原監(jiān)測(cè)
　四、健康升級(jí)，產(chǎn)后檢查細(xì)則
　五、要健康，要美麗，做s體形辣媽